Falando sério, amores e desamores, a vida que segue, nos carrega como uma enxurrada

Olá, tudo bem com vocês? Saúde e paz para nós, é o que desejo, para início de conversa...

A vida segue, quem fica para trás não reclama, fica lá quieto, foi a hora, todos temos SEMPRE algum tipo de começo, meio e fim, em qualquer situação, a qualquer tempo, só nos resta aceitar e levar "na boa", pois até nosso momento também vai chegar, seja hoje, amanhã ou depois.
Amor de hoje pode ser amor para sempre OU NÃO; aceitar isso é um grande problema para algumas pessoas, eu sugiro fazer o amor se transformar, se ele não continuar para uma das partes ou para as duas: que tal uma maravilhosa amizade? Sim, quem foi um bom companheiro(a), pode ser um melhor amigo(a), daqueles que a gente não quer se desfazer jamais...
Conserve seu (ou sua) ex, trate com carinho, engula os ciúmes, pois ex vai continuar ex e não adianta dar socos em ponta de faca, só vai machucar; existem ex que valem muito ter do lado, para os futuros bons momentos, boas conversas, como também para dar o ombro para chorar por qualquer coisa, a gente precisa disso uma hora ou outra.
Isso vale para euzinha aqui, para você, para qualquer um, qualquer dia, qualquer tempo, por seja lá o motivo que for.

E vamos ser felizes, rir é um dos melhores remédios para a vida, então vamos gargalhar das alegrias mesmo que pequenas!

Obrigada a você que está aqui agora, que veio no passado, ou que vai estar aqui daqui a uns tempos: valeu a companhia, valeu ter me dado pelo menos um pouquinho de atenção, a menor que seja, já me valeu muito! Vai me valer no futuro ter você comigo, então viva, quero sua saúde, sua boa vida, para você vir me visitar e de bem com tudo o que está à sua volta.

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Plantas Medicinais e para que servem parte 1, parte 2 e parte 3

Olá, tudo bem com vocês? Saúde e paz para nós, é o que desejo, para início de conversa...

PARTE 1:

ERVA DE SÃO JOÃO

ALFAVAQUINHA DE COBRA

CAIAPIÁ

ARARUTA

ERVA DE SANTA MARIA

PIMENTA

CANA DO BREJO

JARRINHA

MARUPARI

ARRUDA

SALVIA

URUCUM

MASTRUZ-MIÚDO

TUNA

ALFAVACÃO

CARDO-CORREDOR

PARTE 2

CAIAPIÁ VERDADEIRO

GUACO

TANCHAGEM

POEJO

MANDACARU

MORANGO

TOMATE

GUINÉ

GRAVATÁ

VINAGREIRA

VIOLETA

SABUGUEIRO

CARDO-CORREDOR

PARTE 3

GENGIBRE SELVAGEM

ALECRIM PIMENTA

CIPÓ-CABOCLO

JAMBU

ROMÃ

AÇAFRÃO-DA-TERRA

MARUPARI

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E agora, o que fazer?

Olá, tudo bem com vocês? Saúde e paz para nós, é o que desejo, para início de conversa...

E passou o Natal... Uns dias antes, todos nas ruas, fazendo compras, muita coisa de última hora, presentes para todos os familiares, amigos, muito dinheiro jogado fora. Sim, por que não? Assistiram os noticiários hoje? Tudo com desconto, todas as porcentagens possíveis, dignas de uma tentativa de leve de enforcamento repentinamente!
Pois é, se tem desconto hoje, significa que o valor do produto realmente era menor e quem pagou antecipado foi o único que se deu mal... 
Consumismo puro, vejo o pessoal soltando fogos de artifício à vontade, com certeza estão se sentindo os donos do pedaço, quando na realidade não passam de uns bobos que queimam dinheiro para nada. 
Fora tudo isso, continuo na hidro, saí graças a Deus desse tal de sedentarismo e no meio do mês de Janeiro do Novo Ano estarei por aqui com boas novidades: e você, o que está fazendo de diferente para si? O que pretende fazer ano que vem em relação à sua saúde? Tomara que dê uma guinada e faça como eu: encare e siga em frente, vale a pena! 
Feliz Ano Novo a todos, muita saúde e sucesso sempre para nós!

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perdido

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Colesterol Alto - Alimentos que controlam - Projeto Emagrecer - Reeducação Alimentar

Olá, tudo bem com vocês? Saúde e paz para nós, é o que desejo, para início de conversa...

Feliz Natal! Feliz Ano Novo, que nossos sonhos se realizem!

Agora vamos falar de COLESTEROL: alto de preferência, pois é o que incomoda e existem alimentos que ajudam a evitar esse problema, quer saber quais? 
Para início de conversa, deve-se ter dois hábitos constantes: exercício físico e alimentação saudável, estes são primordiais na vida de qualquer ser humano, para tentar manter o colesterol em equilíbrio, assim se evita o infarto, derrame cerebral e o Mal de Alzheimer, também a conta da farmácia, que não é pequena!
- Coma peixe, de preferência salmão, atum e truta.
- Coma aveia.
- Coma nozes, castanhas.
- Coma chocolate (AMARGO).
- Sempre que puder coloque azeite na sua refeição.
- Coma alcachofra.
- Chupe laranja.
- Tome vinho regularmente, se puder.
- Coma linhaça.
- Coma canela, alimentos feitos com canela.
- Coma soja.
- Tome açaí.
- Tome chá verde.

Eu não tenho esse problema (AINDA), mas cheguei a ter pressão alta de vez em quando, mesmo que raramente e isso me preocupava muito. Após minha mudança alimentar, onde investi muito em legumes, frutas, verduras, retirando as frituras, refrigerantes, doces, nunca mais, repito, nunca mais minha pressão passou do nível normal; minha última ida ao médico onde foi medida minha pressão foi há duas semanas e continua a mesma coisa: disso tudo só tiro um resultado: vale a pena mudar a alimentação, passar a fazer algum tipo de exercício, seja ele qual for, para que muita coisa mude no nosso corpo e não é só para gordos, é para magros, altos, baixos, todo mundo tem de manter a máquina funcionando da melhor forma, todo mundo tem problema, mas nem todos sabem que tão pouco pode salvar uma vida.
Saia de casa, feche os olhos para o mundo e pense na SUA saúde, na SUA vida, no que é melhor para você já, não deixe para amanhã, pode ser um pouco tarde...

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Vontade dá e passa - Projeto Emagrecer - Reeducação Alimentar

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Vamos falar sobre algo muito interessante e que todos nós passamos por ele e se não soubermos contornar a situação o bicho pega!

Na minha idade e pesquisando muito sobre o assunto, reeducação alimentar e saber o que comer e como comer eu já sei de "cabo a rabo" diga-se de passagem, hehehe... Mas não obedecemos a regra 100% ou pelo menos EU não obedeço e vira e mexe EU cometo minhas jacadas que não são poucas atualmente, mas digo com certeza que foram muito mais no passado.
E falando nisso, hoje especialmente, perto do horário do almoço me deu uma vontade louca, incontrolável de comer um macarrão, seja lá como for e eu tinha umas coxas de frango para fazer e macarrão parafuso, um par perfeito para a ocasião e me encher de macarrão como se deve (ou seria como NÃO se deve) e lá fui eu preparar o "pecado do dia": olhei para a geladeira e segui um impulso que nem pensei duas vezes e mandei ver: peguei chuchu, beterraba, batata doce, tomate, cebola, pimentão, salsa, extrato de tomate, sal, o frango e cortei tudo, coloquei na panela e o espaço que sobrou? coloquei o tão sonhado macarrão, tão pouco, tão necessário, tão sonhado, mas que não vai me fazer mal algum, pois o que predomina são os legumes: venci a vontade besta e só me fiz bem! Vamos almoçar?
Um abraço, fiquem com Deus, Feliz Natal para nós, com saúde!

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Feliz Natal - Frases de Natal

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Vamos fazer Pão de Queijo receita mais fácil do mundo?

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2 caixinhas de creme de leite 

1 ovo

300 gramas de mussarela 

1 pacote de queijo ralado 

1 pacote de polvilho azedo (500 gramas )

Uma pitada de sal

Em um recipiente você coloca o polvilho , queijo ralado , uma pitada de sal e da uma misturadinha . Em seguida você coloca o creme de leite e o ovo e mistura tudo , depois você picada a mussarela em cubinho e joga na massa e mistura .

Depois só fazer as bolinhas e colocar assar 15 a 20 min.

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Compras, comprinhas de Natal 2013 - Rio de Janeiro - Brasil

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Como você vê a Academia e como verdadeiramente ela é

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Um assunto muito esclarecedor:

http://dietasdodia.blogspot.com.br/2013/12/mitos-e-verdades-sobre-academia-o-que.html

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Dicas para voltar ao peso ideal, hábitos sucessos em dietas - Projeto Emagrecer Reeducação Alimentar

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O que nos garante o sucesso em dieta? É comer em menor quantidade, tudo se resume a isso, além de um alimento rico em fibras, balanceado. Só lamento se não conseguir diminuir, assim não se consegue dar um passo para a saúde melhor, fica a dica. Não vou dar receitas, mesmo porque tenho horror a cozinha e quase nunca faço nada de acordo com o que costumam expor, tipo: à noite, faço uma salada de tomate, cebola, alface, com vinagre, um pouquinho só de sal, azeite e ovo de galinha cozido, uns dois, três e pronto: simples, prático e rápido, assim vou levando.
Uma outra coisa infalível: dormir, dormir muito, dessa forma não está mastigando, vamos falar a verdade nua e crua; portanto quanto mais se dorme, mais se tem saúde, menos tempo para comer em 24 horas. Eu estou precisando dormir direto por uns anos!!
Comer devagar sempre, o motivo é para acelerar a digestão, se a comida entra totalmente picotada, salivada, ela desce direto praticamente; se ela entra em pedaços, vários tamanhos, sem ter sido triturada, vai ter de esperar o corpo fazer o sacrifício de fazer aquilo que é de sua obrigação e quem perde é quem come errado, simples!
Deixe de ser estressado, isso só faz mal, então sorria mais, faça de seus desenganos um motivo para transformar em força para seguir em frente e melhor, nada de ruim demais pode piorar, então logo tudo vai ficar bem e não compensa esquentar a cabeça por tão pouco; só não tem jeito para a morte, lembre-se sempre.

Comer várias vezes ao dia não significa comer muito de cada vez, é comer pouquíssimo e se segurar para o próximo tempo permitido comer de novo, não se iluda que vai emagrecer comendo muito várias vezes por dia.
Ficar diante da tv, do computador, engorda? Não, só vai engordar se você comer e não se movimentar, então use de tudo mas se mexa sempre que puder.
Tudo o que eu disse acima são palavras minhas mesmo, não tirei a ideia de ninguém. Um abraço a todos!

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Pão de Queijo da Thais Garisto - receita simples - Projeto Emagrecer - saindo da RA por agora

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Vamos ao que interessa: fiz uns pães de queijo mais lindos e gostosos do mundo! Isso foi ontem à noite, peguei a receita com minha nora... Muito fácil de fazer, pois até eu consegui acertar! Quer aprender como é? Então lá vai: 

PAO DE QUEIJO DA THAIS GARISTO

2 caixinhas de creme de leite 
1 ovo
300 gramas de mussarela 
1 pacote de queijo ralado 
1 pacote de polvilho azedo ou doce (500 gramas )

Uma pitada de sal

Em um recipiente você coloca o polvilho , queijo ralado , uma pitada de sal e da uma misturadinha . Em seguida você coloca o creme de leite e o ovo e mistura tudo , depois você picada a mussarela em cubinho e joga na massa e mistura .

Depois só fazer as bolinhas e colocar assar 15 a 20 min. (O meu deixei por uns 30 minutos, pois é forno elétrico e a temperatura não chegou a ficar como eu queria)

E pronto, agora a melhor parte: comer!!

Taí, eu adorei!

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vida real Adivinha quem espero

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Dieta, Avaliação e Academia, Hidroginástica - Projeto Emagrecer

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Bom dia, eu de volta, para colocar alguns assuntos em dia!

Fiz avaliação médica ontem, estou bem, sequer pressão alta eu tenho, graças a Deus, estava 12x7, até abaixo do normal: se querem saber, antes de eu começar a fazer caminhada diariamente, que eu já fazia antes da hidro, eu estava sempre com a pressão mais alta que o normal; foi quando eu comecei a caminhar e ela ficou normal e agora estou sempre bem.

Ontem também não fiz aula de hidro, infelizmente, porque amanheci com uma enxaqueca dos infernos, de tão terrível estava. Não deu para sair de casa e tomei remédio, somente isso, perdi um dia de hidro, para quem também gosta é o fim, chato demais.

Dieta: gente, que coisa mais louca é a dieta, reeducação alimentar, qualquer coisa que nos limite as gostosuras da vida: fiz uma gelatina ontem e no que deu? Irresistível, tomei toda a gelatina. O que aprendi? Ou faço de vez em quando ou faço em pequenas quantidades para não pecar tanto de uma só vez! Peguei uma receita de pão de queijo, o que faço, meu Deus! É um pecado o pão de queijo, já imaginou quantas calorias tem um pequenino? E quem faz, não pode fazer apenas um... Socorroooooooooo!

Um abraço, saia do sedentarismo o quanto antes, vem cuidar da sua saúde, você merece! Beijos!

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Justin Bieber e seu presente de Natal e Ano Novo

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Um assunto polêmico, infelizmente, mas que todos comentam e não vou deixar passar batido: Justin Bieber está começando a ganhar os presentes de Natal e Ano Novo, com tantos atos errados: assim como no Brasil, ele causou na Austrália, pixando muro de hotel, no aeroporto foi detido junto a sua equipe por alguém do grupo estar com maconha; ele antigamente viajava acompanhado da mãe se não me engano, mas ficou maior de idade e cortou o laço umbilical, partindo para a vida sem controle, pois dinheiro tudo compra. Sim, tudo compra, até a infelicidade de se tornar um usuário de drogas, com um futuro nada promissor, diga-se de passagem, mesmo porque TODO MUNDO SABE NO QUE VAI DAR, até mesmo esse pobre coitado vítima de gente inescrupulosa, "amigos", FDP que ao ver uma quase criança que é igual piolho e vai na cabeça dos outros, se aproveita e faz uma lavagem em tudo que foi ensinado pelos pais e o entrega ao mundo usando drogas: o início é a maconha que já tomamos conhecimento do uso, vem coisa pior por aí.

E a mãe dessa criatura, onde se encontra que enquanto ainda pode, não chega junto e dá um basta nisso? Será que o filho a comprou de forma a ela não se manifestar e deixar que o mundo o arrebente? Ou ela é tão burra que acredita que ele vai sair dessa sozinho ou que tem dinheiro suficiente para se internar depois? Internar é mole, quero ver conseguir sair dessa de vez, sinceramente? Duvido que ele consiga... Infelizmente  a verdade é uma só, a droga é tão boa, tão maravilhosa que quem experimenta traça o caminho sem volta de primeira. É difícil não tocar nisso, as ofertas acontecem várias vezes na vida, em várias situações e a pessoa tem de ser "muito macho", para conseguir todas as vezes dizer NÃO. A única saída é essa, não tem outra, não acredite jamais que você vai ser mais forte que a droga, porque é ilusão, ninguém sai ileso, jamais.

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Sedentarismo, como evitar dentro da própria casa! - Projeto Emagrecer - Reeducação Alimentar

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Vamos aprender como evitar o sedentarismo? 

Para início de conversa, varrer casa, subir escadas são ótimos exercícios e pode garantir nossa saúde!

Devemos fazer pelo menos 150 minutos de atividade física por semana, tempo mínimo recomendado a um adulto.

A simples atitude de realizar tarefas diárias caminhando pode evitar sedentarismo, hipertensão, diabetes e colesterol alto, tem melhor? Então além de varrer o chão da casa, subir escadas, vamos caminhar! Vale demais a pena, não é?

Faça uma avaliação médica, ele vai instruir você nas atividades físicas; se for para uma academia, siga o que o instrutor vai indicar, você deve começar do zero.

Atividades de baixo impacto para quem está começando em academia é sempre recomendado pelos médicos, então não passe do seu limite, para seu próprio bem.

Treine por prazer, exercícios físicos tem de dar bem estar a quem o pratica, seja ele qual for. Se você não suporta musculação ou esteira, tem outras atividades, como hidroginástica, então experimente, se for o caso, outros métodos, até achar algo que não vai te deixar com preguiça diária.

Nunca deixe de fazer o alongamento e também o aquecimento, pois lubrifica as articulações, facilitando tudo depois, então dê valor a esses minutinhos "perdidos".

Tá dada a ideia, vamos nessa, é bom demais!

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Como está a rua que moro agora, nesse momento.

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Pensamentos de crianças - Cuidado com elas!

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Estou aqui para falar de algo muito sério e importante, o assunto criança e seus pensamentos é algo que não temos noção do quanto ela age sem saber nada do perigo de muitos de seus atos.

Vira e mexe vejo notícias sobre criança que caiu de determinado andar do prédio, criança que se afogou em rio, criança que caiu de um barranco: motivo? Não é que a criança seja louca, é a vida que ela leva, os pensamentos em cima disso, que a fazem agir dessa ou daquela maneira; sorte das que por um motivo ou outro não chega a ter coragem de realizar o que pretende; sim, a pretensão de agir é grande, muitas vezes por religião, sabia disso? 

Vou dar esse exemplo e se puder me diga se um dia você passou por isso: frequentar uma igreja onde o pastor e todos os que estão ali tem a crença de que já é salvo por Deus, faz a criança achar que também é salva e se fizer qualquer coisa, Deus vai tirar do erro ileso, simples assim. Desse jeito, se essa mesma criança se jogar de um determinado andar de um prédio, Deus vai fazer com que ela praticamente levite, fazendo com que não sofra um arranhão sequer. E assim por diante, é por isso que sabemos sempre de algo louco que uma criança fez: pura inocência de pensamentos em cima do ambiente que convive.

Preste muita atenção em seu filho(a), converse muito, faça saber o perigo desse ou daquele ato e principalmente que Deus não vai ajudar da forma que ele(a) pensa e sim, de um jeito muito diferente.

Fica meu abraço a todos, boa quinta-feira e Deus nos guarde, sempre.

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Morre Paul Walker ator de Velozes e Furiosos em acidente de carro

http://g1.globo.com/pop-arte/noticia/2013/12/paul-walker-de-velozes-e-furiosos-morre-em-acidente-de-carro-diz-site.html

Não tenho muito a dizer, apenas que a morte sempre aparece quando a gente menos espera e a melhor opção de evitar seria a prudência, pois remediar nem sempre se consegue, por falta de tempo, como nesse caso, ficaram presos no carro, ele e o amigo, e as chamas tomaram conta de tudo. 

Se sabe pelos jornalistas que foi exatamente a velocidade quem comandou o fim trágico, resta aprendermos com os erros alheios e fazer de nossa vida a mais longa possível.

Sinto muito por mais um que se vai, sem aproveitar da vida o que poderia.

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