Projeto Emagrecer - A coisa é séria! ALERTA GERAL

Bom dia para nós, saúde sempre, é o que mais desejo a todos.

Eu não consigo ficar quieta, meus dedos querem "falarrrrrrr"!! Não dá para ficar quieta quando tem muita gente na internet que por falta de conhecimento, de experiência, pode cair nas "garras do lobo" de bobeira.

Então, vou começar a destrinchar a coisa, para ficar MUITO clara a situação que eu vi e que com certeza muita gente viu, vê ou verá. É o seguinte, tem gente patrocinada (MUITA GENTE) que fazem os vídeos indicando esse ou aquele "milagre", tipo: remédio para emagrecer, etc e tals, por estar vinculado a essa ou àquela empresa de uns tempos para cá, digamos assim. Só tem o seguinte, não caiam nessa conversa e procurem ver os vídeos anteriores dessa mesma pessoa, bem lá no início, preste muita atenção, você vai ver que tudo o que essa pessoa conquistou foi com garra, perseverança, foco e não com esse ou aquele "milagre atual a que está tentando induzir as pessoas a usarem".

Por isso eu digo: não usem a definição dieta em nada, pois dieta começa e acaba logo, então use e abuse da reeducação alimentar, que você de antemão vai ter consciência de que é para sempre, tipo tudo ou nada. Emagrecer só precisa disso, use a paciência para controlar a ansiedade de emagrecer rápido, veja eu, tenho de tirar de minha pessoa uma outra, ainda por cima gorda, pois meu peso já ultrapassou geral e nem por isso estou em pânico.

Então é isso, por um cachê, por mais de um cachê, se oferece qualquer coisa para que o povo compre, cuidado, remédio não é a melhor saída na maioria das vezes.

UM ABRAÇO, FIQUEM COM DEUS, PAZ A TODOS!

Reeducação Alimentar - 2ª quinzena nov 2012 - felizzz

Boa tarde! Tudo bem com vcs? Eu estou ótima, tenho motivos para isso, com certeza (risos)! Todas as novidades estão no vídeo abaixo, vale dizer que não ficou com a qualidade que eu queria, mas estou sem tempo de fazer outro... Um abraço amigo em todos!

Reeducação Alimentar - novidades boas!

Boa tarde, nesta quarta-feira, depois de amanhã, estarei postando um novo vídeo, colocando todos a par de como anda meu peso atual, o que perdi ou peguei de volta, etc... Isso é coisa normal, o diferente virá depois, pois tomei uma decisão: estou criando metas a partir de quarta, após a pesagem e vídeo postado no youtube. A meta é a seguinte: ELIMINAR 1 KG POR SEMANA no mínimo; difícil, porém realizável e vou tentar, se em uma semana eu não conseguir, passo a bola para a semana seguinte, começando do zero toda quarta-feira. Dei muito mole nos últimos dias, mas percebo que estou me fortalecendo contra o que me pode fazer mal, já fiz coisas que antes de entrar para a reeducação alimentar jamais faria, mas nem morta, imagine viva! Exemplos? Já deixei doce na geladeira para o próximo, quando seria meu; já joguei uma lata de leite condensado fora (tava igual doce de leite, para recheio de bolo, imagina a tentação) e a última evitei que um bolo entrasse pela minha porta adentro (se eu iria rejeitar? Só Deus sabe, mas para não acontecer enganos, não entrou em minha casa mesmo); e para finalizar com chave de ouro, já avisei e tem dado muito certo, se querem me dar algo tipo assim diferente, se é calórico, comam na rua, passem em um lugar qualquer e comprem água de coco, pronto! Confesso que já ganhei alguns copos de água de coco, que gostosoooooooooooooo! Eu adoro demais e não me engorda, tem coisa melhor?

Fiquem com Deus todos que vem por aqui, um grande abraço e até mais.

Isadora - Diário de Classe

Bom dia! Estou aqui para falar de alguém que está cutucando o "capeta" com vara curta, sabe disso perfeitamente e não se retraiu nem um milímetro do que fez e continua fazendo, mesmo sabendo ser perigoso para a vida própria e para a vida dos parentes (Brasil é isso, mexeu na ferida dos comandantes políticos o mundo vira pelo avesso e salve-se quem puder ao invés de mudar, melhorar a classe operária, o povão, o trabalhador de empresa privada, a educação, a saúde e etc, etc, etc infinitamente). 

Estou falando de ISADORA da Comunidade

1. 
   

   http://www.facebook.com/DiariodeClasseSC?ref=stream 

se é que vcs já não ouviram falar dela, difícil, não? Essa garota botou a cara pra bater, e tá levando porradas e mais porradas, lógico, e não se deixa abater; já teve mil motivos para dar um "chega" e mesmo assim continua "botando a boca no trombone". Coragem para mais alguém fazer isso na área da saúde? Uau, iria ser uma verdadeira festa brasileira, ter alguém assim de fibra encarando o mundo, na saúde, daí sim, os hospitais começariam a ter jeito... ACORDA BRASIL! PRECISAMOS DE MAIS ISADORAS URGENTE!! 

Meus parabéns a você, menina, se puder, não desista, por nós.

Reeducação Alimentar - Por que as mãos incham ao fazer exercícios?

Eu era praticamente, há uns 5 meses atrás, totalmente sedentária, devido a meu serviço, às minhas tarefas caseiras, ao meu comodismo, para esclarecer bemmmmm melhor. Daí observei que ao ir em qualquer lugar, até mesmo no supermercado que fica praticamente ao lado de minha residência, minhas mãos inchavam e muito! Todo e qualquer esforço físico resultava nisso; por acaso ao ver um vídeo hoje, ouvi e vi falar sobre isso, percebi que simplesmente tem um certo tempo já, que sumiu esse inchaço, é coisa que não acontece mais, em nenhum momento. OBS: esse inchaço sumiu porque eu passei a fazer atividades físicas, primeiro na academia, logo depois não frequentei mais, fiquei apenas com as caminhadas, de segunda a sexta-feira e desde há dois meses atrás passaram a ser diárias, o que me ajudou muito mais nessa empreitada.

Por que acontece esse inchaço? Pode ser problema cardíaco, mas pode ser também por problema de circulação, o que era meu caso. Então ao perceber isso e continuar da mesma forma, procure um médico para que não haja engano.

Beijinhos a todos, fiquem com Deus.

Felipe Neto, PC Siqueira, Cauê Moura e afins

Pelo amor de Deus, alguém avisa ao Felipe Neto do canal "Não Faz Sentido" que ninguém o suporta mais? Jesus, ninguém merece ele, nem o PC Siqueira, nem o Cauê Moura (esse é o menos pior, até ia muito bem, mas depois de se misturar com esses outros dois, perdeu muito). O Felipe Neto se achando o melhor do mundo é INTRAGÁVEL! Parece não entender ainda apesar da boa idade, que TODOS iremos para o mesmo lugar no fim de tudo... 

Existe uma outra pessoa tão péssima quanto o primeiro dessa lista, mas é tão, tão, tãooooo insuportável que não compensa nem mesmo colocar o nome aqui, só para terem uma ideia do nojo que dá até ouvir ou ler o nomezinho.

Outra coisa!

Tá na hora de aparecer pessoas sem tantas segundas intenções, somente fazer vídeos, sem exigir nada em troca, tem muitos por aí que mal faz um vídeo e já fica repetindo várias vezes para se inscrever, dar joinha, compartilhar até no inferno o vídeo dele, como pode isso? Ainda ontem vi um que estava lançando seu primeiro vídeo sobre emagrecimento dele próprio, mas que iria ser uma espécie de reality, que a quantidade de gramas perdidas da parte do próprio dependeria da quantidade de inscrições, joinhas ou comentários, algo do tipo; gente, quem merece esse tipo de pressão besta? 

Vamos fazer vídeos, contar as novidades, plantar até bananeira, mas sem essa bobagem, curte quem quer, dá joinha quem quer, inscreve-se quem quer! E compartilhar? Daí é pra quem goooooooooosta mesmo, e ponto!

Bom sábado para nós! Beijo com carinho a quem vem por aqui me visitar... :)

Perder? Jamais, aqui a palavra é vencer! (perder, só peso!)

Ahhhh no meio de tanta coisa meio chata, meio preocupante, sempre um motivo para ser feliz aparece! Eu sou feliz, pq? Porque estou em um jogo... Jogo da vida, a aposta é alta, onde se cai, se levanta, se vai em frente, pois tem a quem prestar contas, onde é vergonhoso ser perdedora! Tô dentro, tô na luta, vou na fé, por mim, pra mim! :)

Alimentos que roubam calorias!

Caloria negativa é aquela comida que exige que o corpo queime mais calorias do que as que ela mesma fornece. O esforço para digerir é muito grande e o metabolismo trabalha dobrado. São os alimentos ricos em fibras e facilitam o emagrecimento. Quais são?

- Vegetais:

Couve-flor, brócolis, aspargos, cebola, nabo, alface, salsão, pepino, chicória, repolho, espinafre, pimenta vermelha, mostarda, cenoura, abobrinha, berinjela, gengibre, aipo e agrião.

- frutas:

mamão papaia, morango, tangerina, amora preta, limão, pêssego, goiaba, melancia, framboesa, melão, abacaxi, maçã e laranja.
OBSERVAÇÃO: Vale lembrar que isso que eu digitei aqui foi pesquisado nos sites, ok? Nada é criação minha, pois sou mais que leiga no assunto. Eu procuro me informar e o que vejo de interessante que possa ajudar, coloco aqui para compartilhar as descobertas. 

Agora é só usar e abusar. Beijo, bom dia para nós! Um abraço a todos da amiga de sempre :)

Fazenda de Verão - Rede Record

Bom, todos sabemos que a Rede Record de Tv está apresentando a Fazenda de Verão, onde tem alguns confinados, que comentam algumas coisas nada a ver, além de desbocados que são.

Estava um grupo de rapazes comentando sobre como conseguir pegar uma garota na balada, o que eles costumam fazer é ir na gordinha, conquistá-la e assim conseguir as amigas dela, mais bonitas e mais magras. Até aí tudo bem, nada foi diferente do normal, mas houve um comentário que a gordinha está ali junto com as amigas não porque é querida e sim porque ela está no comando para os rapazes se darem bem com as outras amigas dela e também para dar carona ao interessado. 

Ou seja: ela não consegue ser amiga das garotas que estão na companhia delas, na cabeça oca deles, elas só estão ali por interesse em se dar bem às custas da coitada, como eles. Será verdade isso? Que preconceito besta... Eu estou por fora, na minha época de namoros eu era muito magra e não tinha esse tipo de ideia doente, ser amiga de pessoas com mais peso para aparecer às custas da companhia delas.

Rede Record, um puxão de orelhas nesses camaradas de  papo preconceituoso, por favor!

Reeducação Alimentar - Suco emagrecedor

Gente, preciso repassar algo que com certeza farei também, a partir de amanhã, quando irei no mercado comprar o que falta: vou falar sobre o suco de couve emagrecedor. 

Para fazer é necessário tomar uma vez por dia, se bate no liquidificador uma folha de couve, suco de meio limão e um copo de 180 ml de água. E pronto, tá dada a dica, é bom para quem segue uma dieta balanceada, como nós! Se der, evite coar, assim se aproveita melhor as fibras, ok?

Reeducação Alimentar - frases especiais.

Projeto Emagrecer 1ª quinzena novembro 2012 esclarecimentos

Reeducação Alimentar - Pesagem!

Bom dia, povo, estou passando rapidinho para deixar minha pesagem de hoje conforme o prometido. Para começar o resultado é fruto de minha culpa mesmo, assumidamente, pois se não ganhei mais gordura é pura sorte, pois esses meus últimos 10 dias foram difíceis de levar à risca comer os alimentos que me deixariam de bem com a vida, com visita em casa, ainda mais filho, isso significa no mínimo sobremesa e café da manhã super calóricos e irresistíveis para quem ama doces, bolos, etc... 

Para completar ganho docinhos de festa e uma barra de chocolate, imaginem a tentação sob meus olhos? Impossível resistir, apenas a barra de chocolate está do jeito que chegou: o restante fui levada a comer mesmo com sentimento de culpa e o resultado é esse, graças a Deus não subi o degrau do sofrimento, mas também não desci, estacionei e estou esperando a próxima quinzena para ver melhores resultados, já que não tenho ninguém em vista para me visitar de novo, no momento...

Menos mal, para quem há um pouco mais de 6 anos só aumentava peso e nunca baixava, estou no lucro ainda.

Felicidades para nós, eu e vocês que sempre estão por aqui, comentando ou não. Um abraço e até a próxima quinzena!

Uma saída estratégica para o Natal e Ano Novo!

Bom dia, gente!

Para começar, vamos falar desde já das festas de fim de ano? Para aqueles que vão sair, boa sorte, mas para aqueles que vão ficar em casa, não vai fazer festa, vai ficar tranquilo esperando as horas passarem curtindo a família e vão ter de "agitar" uns comes-e-bebes, sem poder passar daquele limite que nos impomos, ou passar somente um pouquinho, tenho A DICA:

Fazer comida para poucos, comer na véspera e no dia seguinte, sempre se passa na quantidade certa, ou seja, sempre sobra para ir comendo durante a semana... Quem está de reeducação alimentar é um verdadeiro "suicídio alimentar", não é? Sobremesas então, como sobram! Comidas calóricas é só o que existe, e a gente fica louca, sem poder resistir, é muita tentação junta e depois sofremos as consequências; eu vou fazer diferente! Ah, esse ano pela primeira vez não vou fazer comida nenhuma nem no Natal nem no Ano Novo, não estou com nada planejado para receber até o momento e se aparecer alguém vai curtir como eu: comida bonita, de festa, mas no limite, encomenda básica em restaurante, monta-se a mesa, come-se o que está ali e pouco sobra, ou seja, "gordice" a menos, hehehehe...

A quem vai receber, não vejo saída, desejo boa sorte e garra para não pisar muito na bola, afinal é triste a gente ver que não conseguiu mover o ponteiro da balança para menos.

Apresentei a minha saída e a sua, qual será? Beijo a quem sempre está por aqui, boa semana!

Boa tarde! Gostaria de ter boa notícia, mas...

Tudo pode acontecer, não é? Nesta quarta-feira estarei postando mais um vídeo, falando sobre tudo o que aconteceu nos últimos dias, principalmente minhas falhas; sim, falhei de novo, parece que virou moda, não é? Visita em casa, a gente faz comida calórica e come! Sobremesa calórica e come! Então isso está me deixando louca, encarar a balancinha é fogo, nessas horas, sabe, né? E para variar, amanheci hoje com uma baita enxaqueca que me deixou sem ânimo para a caminhada diária, tipo me derrubou mesmo, só que eu fico um caco depois, sei o quanto perdi e que vai me fazer falta... Eu tô viciada nesse negócio de caminhar de manhã cedo, é muito gostoso, sabe, não ter um monte de gente nos impedindo de andar depressa, respirar fundo, não pensar em nada ou até deixar os pensamentos fluírem, tudo isso em meia hora! Meu amanhecer do dia é assim, de domingo a domingo, exceto quando algo me derruba, como essa maldita enxaqueca.

Bom, adoro tudo isso, se eu ganhar ou perder, continuarei competindo comigo mesma, pois é isso mesmo que estou fazendo: competindo comigo, quero ver meus números se mexerem, para mais ou para menos, o importante é competir hehehehe...

Se vou colocar a culpa na balança, acredito que sim, tomara que me apresente algum número não muito além do que eu tenho, senão eu morro de desgosto! Ai, que medo dela. 

Gente, preciso esclarecer, antes de entrar nessa de reeducação alimentar eu li muito, assisti muitos vídeos, fui à nutricionista, ou seja, de tudo eu já estou sabendo o mínimo necessário, tenho uma verdadeira base, não entrei para desistir, cair e levantar é normal, ganhar, eliminar peso, a luta diária; tenho tantos planos já feitos que nem no Natal e Ano Novo vou me esbaldar, tenho minhas saídas, as melhores, pasmem! 

Beijo grande a todos, a quem me segue aqui, às amigas do youtube, um bom domingo e uma maravilhosa semana!

Reeducação Alimentar - Cirurgia Bariátrica

Bom dia povoooooooo! Passando por aqui para comentar algumas coisas que vejo por aí, algumas injustiças ou não, com quem faz a cirurgia bariátrica e também com quem faz a reeducação alimentar apenas. 

É minha opinião, sou leiga no assunto em questão, apenas um comentário a respeito: quem faz a cirurgia, apenas se adianta um pouco de quem não faz e opta pela RA, elimina peso mais rápido, pois além de ser obrigado a seguir uma dieta rígida no início, à base de líquido, os alimentos depois vão ser administrados em pouquíssima quantidade, até chegar no limite onde o próprio corpo não aceita ultrapassar; ou seja, com o tempo, todos se igualam na dieta alimentar, quem seguir sabendo comer, parabéns, quem desiste, vai sofrer as consequências e isso vale para os dois lados.

Não é fácil para quem não faz a cirurgia, pois tem de lutar contra o subconsciente 24 horas por dia, mas para quem faz é complicado ter de levar à risca tantos "mandamentos", sabe que se sair da linha o trem pega e feio!

Então, diga-se de passagem, é difícil, complicado para todos, com seus prós e contras, segue em frente quem tem muita garra, desistir é fácil, mas esse caminho ninguém quer ele, então deixemos que venham as emoções, alegrias semana após semana, quilos perdidos a muito custo e que ninguém além de nós mesmos percebemos, lutar e sair vitorioso é gostoso para quem faz cirurgia e também para quem faz a reeducação alimentar como eu.

Quem quiser comentar, fique à vontade, o blog é para isso mesmo, opinar, ser a favor, contra, ok?

Beijo a você que me visita! Até breve.

Reeducação Alimentar - Mês concluído!

Início 03/10/2012 - Término 03/11/2012 =  5,1 kg eliminados! 

Bom dia! Com alegria, afinal de contas, retirar 5,1 kg do corpo para quem nunca conseguiu essa façanha, é o verdadeiro milagre e me mostra que estou no caminho certo! E viva eu, minha perseverança, minha guerra comigo mesma para não deixar a peteca cair, minha garra! É um nada diante do que tenho ainda de eliminar, mas é um graaaaaaaaaaaaaande começo. Desistir? Nem!! Dia 03/12 de novo estarei aqui fazendo o balanço do mês, Deus quer!
Beijo para todos, agradeço sempre a força de quem comenta, seja aqui ou no youtube, sem vocês eu não sou ninguém. Bom fim de semana para nós.

A foto não ficou lá essas coisas, mas eu estava com pressa e vai assim mesmo, para vocês:

Novidades!!

Bom dia, para começar, desejo um bom feriadão para todos os(as) amigos(as) de blog, de youtube, de facebook, de twitter, de orkut, enfim todos que vem aqui me visitar nesse cantinho simples, mas acolhedor! Beijo grande a todos!

A novidade é que eu comecei tudo isso de reeducação alimentar dia 03/out/2012, vou fechar o mês me pesando de novo, dia 03/nov/2012, para fechar 30 dias exato, ok? Só não vou postar vídeo, mas aqui vai ficar atualizado. Daí vou passar a me pesar e colocar vídeo no youtube a cada 15 dias, ou seja, quarta sim, quarta não, ok? Salvo alguma coisa extra, posto vídeo. Aqui continuo assim, vira e mexe, tô na área :). 

Gente, não é proibido comentar aqui, então fiquem à vontade, estou à disposição de todos, caso queiram me dar dicas, me perguntar qualquer coisa.

Arrumei amigas no youtube, poxa muito bom! Tem gente legal por lá, muita gente, e estou feliz com isso, pra valer \o/.