Moscas de banheiro - Como eliminar??

Fácil, assista ao vídeo abaixo, qualquer dúvida, pergunte que eu respondo, ok? Beijos a todos!

PROJETO EMAGRECER - briga com a balança

Fazer exercícios com muita roupa ajuda a emagrecer?

Fazer exercícios com muita roupa só vai fazer com que você transpire mais. "Mas fazer exercício no frio queima mais gordura do que no calor. Como o organismo precisa manter a temperatura corporal, nosso corpo vai gastar calorias para manter a temperatura dele a 36 graus".

Leia mais sobre esse assunto em http://ela.oglobo.globo.com/verao/briga-com-balanca-saiba-os-mitos-verdades-do-que-pode-queimar-as-gordurinhas-da-barriga-7575775#ixzz2Kw1JytKH
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Projeto Emagrecer - Não sei o que acontece...

Olá, boa tarde, povo bom! Terça-feira de carnaval, que graças a Deus está acabando, por um fio já... Glória a Deus hehehehe... Me perdoem, mas não gosto de carnaval nem um pouquinho, acho até que os jovens adultos, adolescentes, podem gostar, mas passou dessa fase, para mim é pura hipocrisia... Mas cada um com seu cada um, não é?

Estou aqui para falar de outra coisa, que até pode ser meio polêmica, mas é o que meus olhos vêem: porque tem gente que para fazer um vídeo tão simples, de um assunto tão fácil, tão diversificado que é sobre RA, dietas, regimes, etc, se repetem tanto nos assuntos? Até parece que não se tem assunto e se faz tanta questão de aparecer que repetir bobagens é o máximo, sem criar nada para quem vai assistir, coisa alguma de interessante para quem perdeu tanto tempo ali... Cansei de ver mesmíssimos assuntos, não perco tempo de sair de minha página para escutar besteirol repetido, ver caras e bocas é um ó, pronto, falei.

Não perca tempo fazendo vídeos diários sobre as mesmas coisas, você vai afastar seus amigos conquistados, #ficadica.

Outra coisa, sou fiel seguidora de várias pessoas, que abordam os mais variados assuntos, tem até adolescentes no meio, que adoro pela criatividade, pelo assunto que expõe, gosto de ver até onde vão, muitas vezes se perdem no meio do caminho, outros continuam a expor muita coisa legal, vale a pena apostar e ver.

Beijos a todos, desculpem qualquer coisa, mas é que gosto de dizer o que realmente sinto e não o que querem que eu diga, mesmo porque se eu fizer isso, irei contra meus princípios e logo mais na frente vou me contradizer, ok? Fui, até mais!

Projeto Emagrecer - 14 metas da educação alimentar

Confira as 14 metas da educação alimentar, indicadas pelo Centro de Referência em Nutrição da Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (USP).

1) Faça de 5 a 6 refeições por dia.
2) Frutas na sobremesa e nos lanches.
3) Coma verduras e legumes no almoço e no jantar.
4) A porção de carne deve ser do tamanho da palma da mão.
5) Troque a gordura animal por vegetal e consuma com moderação.
6) Modere nos açúcares e nos doces.
7) Diminua o sal e os alimentos ricos em sódio.
8) Consuma leite ou derivados na quantidade recomendada.
9) Consuma pelo menos 1 porção de cereal integral.
10) Coma uma porção de leguminosas por dia.
11) Reduza o álcool. Evite o consumo diário.
12) Beba no mínimo 2 litros de água por dia.
13) Faça pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias.
14) Aprecie sua refeição. Coma devagar.

E vamos que vamos!

Projeto Emagrecer - Um aviso!

Boa tarde a todos, bom fds para nós!

Um dia antes do combinado, pode ser? Me adiantei um pouco porque amanhã fica difícil gravar. Então, como estou bem agora, afinal eliminei algum peso, mesmo pouco, não tem problema, nem contava com isso, andei com tantos problemas ultimamente que nem pensava em RA, embora eu não tenha largado, veja bem, minha alimentação continuou do mesmo jeito, apenas me desliguei por completo. 

Problemas vão e vem, não é? Estou ainda resolvendo, nada é pra ontem, mas deu um certo alívio já, portanto estou aqui para dizer tudo e não esconder nada: espero que gostem do meu vídeo! Se gostar, clica em gostei, se quiser continuar me seguindo, se inscreve, vou amar! Bjs!!!!