Olá, tudo bem com vocês? Saúde e paz para nós, é o que desejo, para início de conversa...
Quem não tem os dias cheios de problemas? Uns maiores, outros menores, outros sem mas procurando...
Os meus não são diferentes: acordo, me troco, como uma banana prata, bebo meio copo de água e me mando para a academia: segundas, quartas e sextas faço esteira (caminhada) variando entre 40 minutos e 1 hora (mais vezes 1 hora) e 45 minutos de massagem corporal imperdível: hidroginástica, que não encaro como um obstáculo (eu encaro a esteira dessa forma) e sim como um prazer que meu corpo agradece com retornos únicos: tudo funciona perfeitamente, metabolismo é o mais agraciado, resultado positivo diário.
Começo o dia assim revigorada, fazendo o bem à minha vida, de segunda a sexta-feira.
E você, faça algo, invente, se anime, conheça as saídas, são várias, mesmo não emagrecendo, se não é sua necessidade, mas pode ser que precise de movimentos, as dores são os primeiros gritos que seu corpo dá para lhe mostrar que passou da hora de tentar fazer algo por si...
Meu abraço a todos, fiquem na paz e com Deus.
Quem não tem os dias cheios de problemas? Uns maiores, outros menores, outros sem mas procurando...
Os meus não são diferentes: acordo, me troco, como uma banana prata, bebo meio copo de água e me mando para a academia: segundas, quartas e sextas faço esteira (caminhada) variando entre 40 minutos e 1 hora (mais vezes 1 hora) e 45 minutos de massagem corporal imperdível: hidroginástica, que não encaro como um obstáculo (eu encaro a esteira dessa forma) e sim como um prazer que meu corpo agradece com retornos únicos: tudo funciona perfeitamente, metabolismo é o mais agraciado, resultado positivo diário.
Começo o dia assim revigorada, fazendo o bem à minha vida, de segunda a sexta-feira.
E você, faça algo, invente, se anime, conheça as saídas, são várias, mesmo não emagrecendo, se não é sua necessidade, mas pode ser que precise de movimentos, as dores são os primeiros gritos que seu corpo dá para lhe mostrar que passou da hora de tentar fazer algo por si...
Meu abraço a todos, fiquem na paz e com Deus.
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Obs: Todos os assuntos acima descritos vêm de e-mails que costumo receber dos sites Dieta e Saúde e Minha Vida, onde acrescento algumas coisas que conheço e/ou faço uso quase sempre.
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Você por aqui, que bom!
Obrigada pela visita, breve
irei te visitar, bjs da Alda!