Tudo sobre suco de cascas de frutas - Projeto Emagrecer / Reeducação Alimentar

Olá, tudo bem com vocês? Saúde e paz para nós, é o que desejo, para início de conversa...

Abaixo uma receita muito interessante de suco de cascas de frutas, por acaso você já experimentou? Se sim, que maravilha se não, está na hora de procurar saber se gosta ou não, experimentando! Falo por mim: tomo sempre suco de cascas, após a receita explico como:

Suco de cascas de frutas:
- 03 xícaras de chá de cascas de frutas variadas
- 02 litros de água
- Açúcar a gosto

- Lavar bem as cascas, bater no liquidificador, coar e beber. Pode-se varias as cascas ou fazer de uma só fruta, tipo cascas de manga, de abacaxi, de maçã, de goiaba, etc.

Acima a receita, agora vamos no meu dia a dia: suco de casca de abacaxi, sem nada mais, é ímpar; suco verde (aquele que fazemos com couve, limão) você pode acrescentar cascas de legumes também, tipo casca de cenoura, casca de beterraba, etc... Isso é fibra pra mais de metro, acredite! Um abraço a todos!

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Obs: Todos os assuntos acima descritos vêm de e-mails que costumo receber dos sites Dieta e Saúde e Minha Vida, onde acrescento algumas coisas que conheço e/ou faço uso quase sempre.