Olá, tudo bem com vocês? Saúde e paz para nós, é o que desejo, para início de conversa...
Existem alimentos que nos enganam, principalmente se não soubermos usar, vejam eles:
HOMUS - Se é bom para quem quer evitar carne? Ok, mas cuidado, as calorias são altíssimas.
UVAS - Açúcar em excesso nessa fruta é o problema maior, consumir pouco é a melhor saída.
NOZES - Excesso de gordura e calorias, deve ser evitado comer sempre e em grande quantidade.
SUCO VERDE - Por exigir açúcar para amenizar o gosto forte, deve-se ter cuidado na quantidade diária.
FRUTAS SECAS - Também o excesso de açúcar nessas guloseimas nos faz ficar alertas.
LANCHES SEM GLÚTEN - Açúcar e gordura imperam na composição, deve-se evitar o excesso.
Existem alimentos que nos enganam, principalmente se não soubermos usar, vejam eles:
HOMUS - Se é bom para quem quer evitar carne? Ok, mas cuidado, as calorias são altíssimas.
UVAS - Açúcar em excesso nessa fruta é o problema maior, consumir pouco é a melhor saída.
NOZES - Excesso de gordura e calorias, deve ser evitado comer sempre e em grande quantidade.
SUCO VERDE - Por exigir açúcar para amenizar o gosto forte, deve-se ter cuidado na quantidade diária.
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Obs: Todos os assuntos acima descritos vêm de e-mails que costumo receber dos sites Dieta e Saúde e Minha Vida, onde acrescento algumas coisas que conheço e/ou faço uso quase sempre.
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Você por aqui, que bom!
Obrigada pela visita, breve
irei te visitar, bjs da Alda!