Meu café da manhã

CAFÉ DA MANHÃ          626kcal

Pão francês

2 porções de 50 g (1 unidade)  270kcal   

Margarina

2 porções de 10 g (1 col. sopa)  140kcal  

Laranja pera

2 porções de 137 g (1 unidade)  84kcal   

Leite de vaca desnatado

2 porções de 200 ml (1 copo)   132kcal   

OBS: vale lembrar que aqui está tudo o que eu vou comer pela manhã.