Olá, tudo bem com vocês? Saúde e paz para nós, é o que desejo, para início de conversa...
Bom dia, eu de volta, para colocar alguns assuntos em dia!
Fiz avaliação médica ontem, estou bem, sequer pressão alta eu tenho, graças a Deus, estava 12x7, até abaixo do normal: se querem saber, antes de eu começar a fazer caminhada diariamente, que eu já fazia antes da hidro, eu estava sempre com a pressão mais alta que o normal; foi quando eu comecei a caminhar e ela ficou normal e agora estou sempre bem.
Ontem também não fiz aula de hidro, infelizmente, porque amanheci com uma enxaqueca dos infernos, de tão terrível estava. Não deu para sair de casa e tomei remédio, somente isso, perdi um dia de hidro, para quem também gosta é o fim, chato demais.
Dieta: gente, que coisa mais louca é a dieta, reeducação alimentar, qualquer coisa que nos limite as gostosuras da vida: fiz uma gelatina ontem e no que deu? Irresistível, tomei toda a gelatina. O que aprendi? Ou faço de vez em quando ou faço em pequenas quantidades para não pecar tanto de uma só vez! Peguei uma receita de pão de queijo, o que faço, meu Deus! É um pecado o pão de queijo, já imaginou quantas calorias tem um pequenino? E quem faz, não pode fazer apenas um... Socorroooooooooo!
Um abraço, saia do sedentarismo o quanto antes, vem cuidar da sua saúde, você merece! Beijos!
Bom dia, eu de volta, para colocar alguns assuntos em dia!
Fiz avaliação médica ontem, estou bem, sequer pressão alta eu tenho, graças a Deus, estava 12x7, até abaixo do normal: se querem saber, antes de eu começar a fazer caminhada diariamente, que eu já fazia antes da hidro, eu estava sempre com a pressão mais alta que o normal; foi quando eu comecei a caminhar e ela ficou normal e agora estou sempre bem.
Ontem também não fiz aula de hidro, infelizmente, porque amanheci com uma enxaqueca dos infernos, de tão terrível estava. Não deu para sair de casa e tomei remédio, somente isso, perdi um dia de hidro, para quem também gosta é o fim, chato demais.
Dieta: gente, que coisa mais louca é a dieta, reeducação alimentar, qualquer coisa que nos limite as gostosuras da vida: fiz uma gelatina ontem e no que deu? Irresistível, tomei toda a gelatina. O que aprendi? Ou faço de vez em quando ou faço em pequenas quantidades para não pecar tanto de uma só vez! Peguei uma receita de pão de queijo, o que faço, meu Deus! É um pecado o pão de queijo, já imaginou quantas calorias tem um pequenino? E quem faz, não pode fazer apenas um... Socorroooooooooo!
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Você por aqui, que bom!
Obrigada pela visita, breve
irei te visitar, bjs da Alda!