Quais são os piores alimentos para a saúde? Entenda agora.

Olá, tudo bem com vocês? Saúde e paz para nós, é o que desejo, para início de conversa...

E vamos falar hoje sobre tudo o que a gente ama comer e deve sempre dizer não... Por ser um verdadeiro veneno para o corpo!

- Sorvete de massa: não tem nutrientes, muito açúcar para pouco corpo (mesmo os obesos).

- Salgadinho de milho (aquele de saquinho): muita química e dá-lhe sal!

- Pizza: também concentrada em muito sal e a maioria dos ingredientes não fazem parte de uma alimentação saudável;

- Batata frita: o nome diz tudo, evite frituras!

- Salgadinho de batata (aquele de saquinho): pior que a batata frita em tudo, principalmente no sal, passe longe!

- Bacon: gordura pura, das piores! Evite ao máximo!

- Cachorro-quente: tudo o que compõe o cachorro-quente é nocivo à saúde.

- Churros: óleo de fritura e açúcar demais, deve ser evitado até passar perto!

- Refrigerante: evite ao máximo, elementos químicos nocivos à saúde, portanto não caia na tentação.

Briga de família - Coisa feia, fofoqueira de plantão!

Olá, tudo bem com vocês? Saúde e paz para nós, é o que desejo, para início de conversa...

Eu não vou dar asas a cobra para ela sequer tentar voar: gosta de falar de minha pessoa aos outros? Me chama, sei de muitas histórias cabeludas minhas que vão te deixar de queixo caído, tá?
Quer que eu vá a algum cartório resolver algum documento? É, paga para uma pessoa? Também pague o meu, desconta depois, como faria com o outro, por que não? Mas sair falando mal, chamar de "mente atrasada" é babaquice de sua parte, os anos passam e você não toma jeito, hein? 

Eu não encarei mesmo pagar mais de R$ 300,00 reais por uma procuração, pelo seguinte motivo: ninguém iria fazer o serviço, viajar, só para começar, imagina o resto! Dito e feito, ninguém viajou; também seria um passeio e não viagem de compromisso, onde se perderia pelo menos uns 15 dias para tentar deixar meio caminho andado e voltar: também tem mais: se eu e uma outra irmã nos negamos a fazer o documento, os outros dois fizeram? Você, Maria Bocão, fez? Não, nenhum fez! Então não faltou somente eu e mais uma, FALTARAM TODOS, principalmente você. 
E quer saber? Vá procurar o que fazer, costurar mais, pelo menos umas 24 horas por dia, para não ter tempo de falar da vida alheia, quando quiser falar de minha pessoa, me procure ANTES, pague minhas contas de mês e lhe darei o direito de me malhar por uns 3 minutos, afinal de contas falar de mim dá ibope. 

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Como amar seu animal de estimação? Relato de alguém que...

Olá, tudo bem com vocês? Saúde e paz para nós, é o que desejo, para início de conversa...

Ler certas palavras de um homem ainda jovem (21 anos), solteiro (namorando), independente e enfrentando a vida com suas tempestades, suas reviravoltas constantes, o qual o vai deixando cada vez mais realista com os atos, menos sonhador, um coração menos bobo com o mundo ao redor, me deixou em lágrimas e com o coração mole por ver tanta transparência, tamanho amor contido em um só corpo, por ter perdido os dois cachorros de repente (o portão ficou aberto e eles fugiram, ficando assim por volta de 7 a 8 horas fora), vejam só as palavras e sintam o quanto esse coração gritou:

"

1. Hoje foi o dia que eu percebi o quanto eu amo vocês, quando me dei conta que nenhum dos dois estava comigo, perdi o rumo, minha cabeça só tinha o mesmo pensamento, que vocês não sabem se virar sozinhos, e a fome, e a sede, e as brigas de subir... no sofá?! Meu preto apareceu logo em busca de comida, e você meu loiro? Me matou de preocupação, eh o mais bebezão, o mais desastrado, o que mais fica cmg pra me deixar feliz e bravo! O dia passa a angústia só aumenta, meu medo de ter te perdido começa a martelar na cabeça... quem ia latir o tempo td? Quem ia me sujar qd eu fosse sair só pra me ver puto e sair correndo pros fundos logo em seguida? Quem ia me assustar com garrafa no meio da noite? Hoje deixei meu orgulho assim que te vi passar pelo portão, as lagrimas de ver você sem saber se comia ou bebia água eram mais fortes que tudo, só agradeço a Deus por ter lhes mostrado o caminho de volta, obrigado pelo rabinho abanando, pelo sofá sujo de patas, pelos sustos, pelas roupas novas rasgadas do varal, obrigado por me sujar antes de TODOS OS ROLES e acima de td, obrigado por sempre me receber com essa alegria que vocês tem sempre! Eu amo vocês meus filhos!"
2. 
   
   

   

Por hoje ou pelo momento é só, que nossa semana seja abençoada por Deus! Um abraço a todos.


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Compras, comprinhas de Supermercado! FEV 2014

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Pera, para que serve? - Projeto Emagrecer / Reeducação Alimentar

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Hoje vamos falar dessa fruta: a pera, tudo o que ela pode nos oferecer de bom e não é pouca coisa!

- Ela é rica em fibras, anti-oxidantes e vitaminas A e C;
- Ela tem sais minerais como o potássio, o ferro e o cálcio;
- Ela ajuda em casos de insuficiência renal, hipertensão arterial, ácido úrico, obesidade, infecções respiratórias e problemas do aparelho digestivo.

Tem como evitar essa fruta? Ela é impar! Bom domingo para nós, saúde e muita paz durante a semana, um abraço a todos! J. M. beijo especial pra tu!!!!!

 Clique AQUI e conheça os alimentos que não tem calorias!

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É tão difícil... Ser mãe.

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É complicado demais para o coração de mãe ver quem tanto amou, ama e continuará amando acima de tudo e de todos lhe tratar como algo que quer longe, que lhe dirige poucas palavras, como se falar o mínimo é acima do limite. As lágrimas descem como cachoeira porque o coração de manteiga e tão apaixonado não aguenta e o pior, não pode nem dizer nada, senão a resposta é que está se fazendo de vítima: passado quase uma quinzena sem o menor contato, as palavras são tão poucas que para tirar o mínimo de notícia tem de repetir a pergunta duas vezes e talvez receber uma resposta assim, sem emoção, sem querer, como uma obrigação.
As mães são tão mães que deixam passar, acredita que até nisso o filho está certo, afinal mãe só atrapalha, mãe só aconselha para o bem, mãe dá esporro quando vê o filho agindo errado, mãe é um pé no saco: mãe tem de se manter escondida, o filho muitas vezes tem tanta vergonha dela que não a chama de mãe e sim de "Rainha": ela não pode ser vista pelos amigos, já pensou eles saberem que ele tem uma mãe normal? Feia, baixa, com todos os defeitos que todas as mães a partir de uma certa idade tem? Os amigos não perdoam, então em rede social e na vida real também só existem os amigos, familiares só primos, tios, etc, mas mãe jamais, mãe o filho joga no lixo e deixa ela lá, esperando quando for chamada para as emergências dele, que não tem para onde correr e sempre precisa de terceiros e tem horas que os amigos dão as costas, e lembra-se de quem está ali, jogada em um canto, desprezada, mas que mesmo assim não vai dizer um não se tiver a saída...
E assim as mães vão levando a vida: filhos se sentindo superior a quem os carregou por 9 meses no corpo, a quem tem por eles o verdadeiro amor incondicional, pois todos os amores acabam um dia, qualquer amor, seja de namorada, amiga, primos, mas o de mãe é até o último respirar dela.

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Esteira - Veja os erros que podem lhe prejudicar e muito.

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Academia sem fazer esteira parece meio sem graça, não é? Até eu virei adepta da esteira, mesmo fazendo hidroginástica, para compensar as caminhadas que eu sempre dava pelo quarteirão...
Mas vamos ficar espertos, existem erros condenáveis e que prejudicam sua saúde de alguma forma, vamos conhecer para não errarmos!

- Pisar primeiro com a ponta dos pés: é o calcanhar que deve pisar a esteira primeiro, assim protege as articulações;
- Aumentar o ritmo e a respiração na mesma intensidade: nem pensar, a respiração tem de ser mantida mais tranquila que a movimentação.
- Correr segurando na barra: jamais, pode machucar os punhos;
- Aumentar a velocidade e dar passos muito largos: assim você pula em vez de correr além de vir a acontecer uma lesão nos joelhos ou nos calcanhares;
- Correr com o tronco inclinado para a frente: só quando for subir ladeira;
- Correr sem beber água: hidratação até fazendo esteira, sempre;
- Relaxar o abdômen: jamais, ele deve ser mantido contraído para proteger a coluna e não se preocupe, após um mês de treino a contração acontecerá automaticamente.

No momento é só, que Deus nos permita um dia de paz! Um abraço a todos!

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Dieta - Ela perdeu 33 quilos - saiba como!

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Poderia ter sido qualquer uma pessoa, não vou citar nomes porque não convém, para isso basta ter disciplina e não "escorregar" nadica de nada! Vamos saber exatamente como isso aconteceu?

Ela atualmente segue uma rotina de exercícios de forma religiosa, diariamente 50 minutos, anda de bicicleta 3 vezes por semana.

Esse é o segredo: mudança na rotina, mexer o corpo, forçar movimentos, exigir mais de si mesmo, além de uma alimentação correta, a que todos sabemos decorado! Se você é capaz disso, então vá à luta e não desanime diante das dificuldades do dia a dia: tentações, quebra de regras, preguiça, tudo isso vai fazer parte, mas lembre-se, por mais difícil que pareça se você cair, levante-se, volte à rotina, seja forte, que chegará onde quer quando menos esperar.

Alimentação: só compre o que faz bem e não engorda, não ter as tentações em casa é primordial, sair de casa para comprar uma bobagem dessas e pensar que é um verdadeiro veneno para o que quer para si vai lhe fazer desistir do ato e... Ponto positivo!

Se não resiste a algum tipo de doce, compre sempre light: só que vai comer no exato momento e de preferência saia para comprar na hora e não mantenha estoque em casa.

Elabore suas refeições com carinho, só com ingredientes permitidos pela dieta.

Um abraço a todos, um ótimo fim de semana!

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Como eliminar as baratas francesinhas! Um jeito muito fácil e barato.

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De repente você se depara com uma situação inusitada e vergonhosa: sua casa está cheia de baratas francesinhas (aquelas pequenas mas tão nojentas quanto as grandes voadoras) e já comprou todos os venenos do supermercado e nada resolveu, vai ter de chamar empresa para dedetizar?

Eu tentei e matei muitas baratinhas tem pouco tempo, da seguinte forma: achei dois ninhos, onde coloquei primeiro álcool (elas ficam loucas e saem do ninho desesperadas já morrendo, principalmente as maiores, que estão exatamente lá para colocar os ovos) sem pena, logo depois, em um espaço de meia hora, coloquei água fervente (isso ajuda a acabar com os ovos no local), esperei mais um pouco e coloquei cloro, elas também morrem fácil em contato com o cloro. 

Pronto, eliminados dois ninhos com toda certeza, muitas morrem no local, uma pequena parte sai para morrer fora, agora é só manter, pelo menos uma vez por mês repetir a dose e se descobrir mais ninhos, fazer a mesma coisa, até acabar com todas.

Atenção, álcool não deve ser colocado onde se usa gás, fogo, etc.

Para quem quer acabar com as baratas francesas com o mesmo material usado pelas dedetizadoras, tenho o nome, inclusive comprei e usei também, na minha opinião foi o melhor que vi até hoje, pois vi que mata sim, essas "quase" invencíveis francesinhas: MAXFORCE, vem em bisnaga de 30 grs, não é nada barato, me custou R$ 52,00 (cinquenta e dois reais), porém o efeito é imediato. 

Vale lembrar que usei após a limpeza acima descrita, as duas situações valeram a pena.

PS: ATENÇÃO, MUITA ATENÇÃO: MAXFORCE é um produto de uso profissional, muito forte, por isso muito eficiente, JAMAIS coloque o produto por onde seu bicho de estimação vai ou entra, pois assim como MATA as baratas, também mata nossos animais lindos e queridos, então só coloque onde somente as baratas circulam, pelo amor de Deus.

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Saiba quais são os alimentos que não tem calorias e pode comer à vontade! - Reeducação Alimentar / Projeto Alimentar

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Aí você vai me dizer: "Não existe alimento sem caloria nenhuma." É verdade, mas vou explicar direitinho:
- Realmente não existe alimento sem caloria e sim alimento com "caloria negativa", aquele que possui menos calorias do que gasta para ser digerido, mas fique atento, não dá para comer quantidade grande demais, senão o feitiço vira contra o feiticeiro. Então vamos aos abençoados por Deus:

- Chá
- Café
- Maçã
- Morango
- Tangerina
- Laranja
- Melancia
- Berinjela
- Abóbora
- Palmito
- Couve-flor
- Cenoura
- Gelatina 
- Cogumelo
- Pimentão
- Alface

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Como treinam na praça!

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meu sachê com calor

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lindas flores para você

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Como limpar seu PC - Dicas simples e fáceis

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A resposta está nos vídeos abaixo:

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Vai morar sozinho(a), sair da casa dos pais? Fique atento a essas dicas!

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Esteira, Hidroginástica, meu dia como está, nesse momento!

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Comigo está tudo ótimo, acabando de tomar um café da manhã maravilhoso: banana, biscoito integral, leite desnatado, mas como não sou santa e também saio da linha, também teve no café da manhã um pouco de requeijão nada diet: eu também sou filha de Deus hahaha.

Duas aulinhas de hidroginástica, meia hora de esteira (caminhada), nada como iniciar o dia assim, me faz tão bem!

Logo mais devo fazer uma gelatina porque estou morrendo de saudade de comer essa bendita bemmmm gelada: quem quer vem que divido!

Fiquem com Deus, só vim dar notícias sobre meu dia como está sendo, logo mais coloco mais assuntos aqui; beijos, fiquem na paz!

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Hidroginástica, esteira, meu dia a dia - Projeto Emagrecer / Reeducação Alimentar

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Como vocês devem saber e se não sabem eu tenho outro blog, onde também conto minhas histórias, aleatoriamente, como aqui: não sigo um assunto só, meus blogs são bagunçados mesmo, assumo que gostaria de fazer diferente, mas não dá porque existem assuntos que quero comentar e se seguir um padrão vou ter de engolir em seco e guardar só para mim, o que não gosto nada. Meu outro blog é o www.dietasdodia.blogspot.com.br e caso queiram conhecer fiquem à vontade, a casa é nossa!
E vamos ao que interessa: vou falar de minha pessoa, estou com uma novidade, se eu ainda não comentei, estou fazendo esteira também na academia que frequento, além da hidroginástica! Que bom, não? Mas calma, estou fazendo somente caminhada, aos poucos, devagar quase parando, não vou me exceder para não ter de parar de repente por eu não conseguir ir adiante, prefiro ser constante sem fissura.
Adoro a hidroginástica, me faz muito bem à saúde, hoje em dia devo meu bem-estar a ela, aos professores, pois sem eles eu não teria tantas conquistas: só agradeço a Deus eu ter encontrado minha saída tão perto de minha residência. Todo dia faço pelo menos duas aulas de hidro, sendo assim 90 minutos diários, adoroooooo!! 

Esteira ainda estou no comecinho, mas já faço 30 minutos diários de caminhada, parece pouco para você? Para mim é muito, eu nada fazia e também nunca gostei de fazer, esteira sempre tive em casa e sempre tive horror, ter em casa realmente não me ajudou em nada, a preguiça fala mais alto e na academia seu pensamento é: "eu pago, então tenho por obrigação fazer o mínimo para compensar pelo menos", e esse é meu lema, por enquanto, pois quero sim, em pouco tempo mudar essa frase para "faço esteira porque gosto muito, não quero mais largar", atualmente essa é minha frase para a aula de hidroginástica, faço hidro porque gosto muito e não quero largar de jeito nenhum porque eu sei o quanto minha saúde mudou em poucos meses.
Minha alimentação já vem em constante mudança e agora acrescento muito mais verduras, folhas, o que eu gosto que contém ômega 3 por causa de minha doença hereditária (psoríase) (dinheiro minha família não quis me deixar, mas doença sim, que triste :( ). Lamentações à parte, a vida segue e corro atrás da saúde, hoje muito mais que ontem, sei o quanto perdi.

E você, o que tem feito por sua saúde, seu dia a dia melhor? Um abraço, Deus esteja conosco!

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Cantor Netinho e o seu uso de anabolizantes, alerta a quem usa!

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Netinho da Bahia falou nesse domingo sobre o seu uso de anabolizantes e os efeitos colaterais...

No Domingão do Faustão ele abriu o jogo, disse que foi seu próprio médico que vendia. Sua sorte foi perceber que estava grande demais e estranhou, pois não era seu objetivo. 
De repente em um show Netinho sentiu dores nas pernas, foi para o hospital, fez uma série de exames, teve hemorragia por causa do fígado debilitado devido ao uso dos anabolizantes, foi obrigado a operar rapidamente para tentar salvar a vida. 
Netinho aconselhou a todos que não use anabolizantes, a reação do corpo vem e é cavalar, para derrubar de vez, feliz daquele que sobrevive sem as consequências. 
Boa sorte aos insistentes, que se acham invencíveis e que tudo acontece com o próximo e nunca consigo mesmo. Tenho pena da família, que nada tem com isso e vai pagar o pato que não escolheu para comer.

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