Por que comer de 3 em 3 horas? Reeducação Alimentar / Projeto Emagrecer

Olá, tudo bem com vocês? Saúde e paz para nós, é o que desejo, para início de conversa...

- Acelera o metabolismo
- Evita ataques de fome e ida à geladeira
- Mantém a energia alta
- Impede destruição dos músculos
- Evita picos de insulina (diabéticos, atenção)
- Aumenta a queima de gordura no corpo

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Obs: Todos os assuntos acima descritos vêm de e-mails que costumo receber dos sites Dieta e Saúde e Minha Vida, onde acrescento algumas coisas que conheço e/ou faço uso quase sempre.