Cuidado com os exercícios praticados em jejum - Projeto Emagrecer / Reeducação alimentar

Olá, tudo bem com vocês? Saúde e paz para nós, é o que desejo, para início de conversa...

Muita gente pratica exercícios em jejum, veja o que pode acarretar à saúde e um aviso: para conseguir ter a "barriga negativa" é necessário ter ultrapassado o limite da dieta e desnutrição, ou seja, a pessoa fica a um passo de ter problema sério de saúde.
Não pratique exercícios além do que seu corpo aguenta jamais.
Não tome remédios sem receita médica, sem acompanhamento de um médico.
Saiba que não existem treinos milagrosos, nunca espere mudar seu corpo do dia para a noite, tenha paciência sempre.
Não abuse de suplementos de proteína, isso também faz mal ao seu corpo.

Não mude seus exercícios de maneira brusca, sua saúde agradece, procure alguém que saiba sobre o assunto para orientar.

Está dada a dica, saúde nesse carnaval a todos nós!

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Obs: Todos os assuntos acima descritos vêm de e-mails que costumo receber dos sites Dieta e Saúde e Minha Vida, onde acrescento algumas coisas que conheço e/ou faço uso quase sempre.