domingo, 30 de dezembro de 2012

Feliz 2013 para todos nós!

Boa noite, passando rapidinho para desejar um Feliz Novo Ano, que possamos realizar nossos sonhos, nossas metas e quando chegar no fim dele, podermos postar para todos nossa alegria! É o mínimo que posso nos desejar, né?
Deixei de postar minhas pesagens, já se tem ideia, com certeza porque não é fácil segurar essa peteca de guloseimas e passar em branco; prometo mudar, prometo, prometo!!! ;)
Beijoca a cada um que me visitar, com carinho!


quarta-feira, 26 de dezembro de 2012

Meu saldo do Natal...

Esqueci de me pesar... Esqueci que hoje é quarta-feira, não mereço uma coisa dessas hahahahaa...

Bom dia povo, como foram de Natal? Eu passei bem (mal), comi horrores, com certeza minha balança vai se quebrar amanhã, quando eu me pesar; voltei a ter medo dela, mas vou encarar, só não faço isso hoje mesmo porque já tomei meu café da manhã e não seria justo me pesar com peso a mais que o normal, então amanhã vou atualizar os quilos extras ganhos! 
Ah, tristeza, sai de mim, porque vem as festas de fim de ano e vou ganhar mais alguns quilos, só Jesus me salva!!! 
Sairei viva de tudo isso? Sim, mas feliz não. E não adianta me aconselhar mesmo porque fico firme até o momento que eu ver TUDOOOO na minha frente e não poder tocar em quase nada, então deixa quieto, errarei sabendo e me acerto depois, fazer o que, né? Pouparei vocês de gastarem palavras comigo, um dia aprendo a seguir os conselhos, quem sabe? 
Eu iria passar o Natal SEM refrigerante, mas nem isso deu certo, meu marido se lembrou de comprar de última hora. E eu? Caí de boca, só pra variar rsrs. 
Beijos a todos, espero que o Natal de vocês tenha sido diferente do meu! Até amanhã.


segunda-feira, 24 de dezembro de 2012

A importância do cumprimento: bom dia, boa tarde ou boa noite!


Às vezes estamos sem vontade nenhuma de dizer um bom dia, reconheço, mas esse conjunto de palavras faz a diferença para muitos.
Se dá bom dia por educação, por obrigação, por nada e até por desejar o bem àquela pessoa a qual estamos nos dirigindo; sim, por desejar o bem, pois se aquela pessoa tiver um ótimo dia, sem péssimas notícias, sem aborrecimento no trânsito, no serviço, sem uma dor sequer no seu coração por qualquer motivo que seja, é uma maravilha!
Sem contar que quem recebe aquele bom dia, seja lá de que jeito for, com indiferença ou não, se sente bem internamente, afinal tem alguém já lhe desejando o melhor para aquelas próximas horas...
Então fica a dica, experimente dar bom dia ao próximo, ao se despedir, à noite, cumprimente também, pois acima de fazer parte da boa educação, faz bem para o coração de quem lê ou ouve.
BOM DIA PARA NÓS! FELIZ NATAL A TODOS! SAÚDE!


domingo, 23 de dezembro de 2012

Feliz Natal e Feliz Ano Novo


Bom dia para nós! 
Não vou discriminar fulano ou sicrano, pois posso esquecer alguém e não é minha intenção... Então, desejo que nosso Natal seja maravilhoso, sem doenças, sem fome, sem desavenças, que Deus não nos deixe faltar nada do que precisarmos no Novo Ano, principalmente saúde! 
Um brinde à vida! Um abraço para todos, com carinho de sempre.
E chega de blá blá blá, que cansa, né? ;)


sábado, 22 de dezembro de 2012

Projeto Emagrecer - meu almoço

Almoço  442 calorias


Arroz Branco    70 calorias

Estrogonofe de frango  294 calorias

01 maçã   78 calorias

Tulla Luana assunto que não dá para calar...

Bom dia povo do meu coração, estou aqui porque estou engasgada. Sim, engasgada com o que vi, li e ouvi nos últimos dias sobre essa pessoa nada querida pelo povo, indigesta e intragável.
Vou tentar ser o mais breve possível dentro de tanta coisa bizarra vista.
Tulla chora porque não tem pagamento do INSS, xinga todos que são contra o que ela expõe, processa tudo e todos que aparecem pela frente (é o jeito que achou tentando se defender de uns poucos que dão respostas ríspidas e verdadeiras sobre o modo dela e o marido viverem. Ao mesmo tempo o casal esbanja na vida real para gravar em vídeos tudo o que é INVERDADE: vida prazerosa e amorosa entre os dois (vídeos de brigas com direito a arranca-couro dizem que não é bem assim), despesas com tudo o que tem de mais caro, a última foi irem a um hotel para comemorar o aniversário do marido, onde teve torta, salgados, bexigas, dancinhas (até que ponto chega o ser humano em busca de visualizações!), um jeito de acordar como se estivesse sendo pega de surpresa, quando se vê que a bonita está toda vestida de forma normal do dia a dia, penteada e falando como se estivesse acordada há horas... E acreditem, eles acham que enganam! 
Foram feitos vários vídeos, existe uma piscina que ninguém frequenta somente os dois foram lá, por não ter vista nenhuma e ainda por cima a bonita entra na piscina com toda roupa que estava! Sabe aquela chuveirada que se toma antes de entrar na água? Eles não sabem nem pra que serve o chuveiro que encontraram no local hehehehe. Vamos ser ridículos para tentar conseguir que uns vejam e achem graça, mas esse casal passa do ponto e nada conseguem. 
Uma mulher e um homem na idade em que estão, deveriam tomar vergonha na cara e não a cada dia piorar, parar de ficar fazendo amizades com crianças na internet somente porque eles acreditam em tudo o que dizem os dois, principalmente sobre as ameaças quando são contrariados, como se fosse o fim do mundo alguém ser contra e dizer algumas verdades a esse casal que vive às custas do INSS sem terem doença alguma que os impeçam de trabalhar. 
Mas um dia essa folga vai acabar, o INSS vai fazer uma limpeza geral e vai acertar em cheio nas falcatruas mentirosas, é um sonho de muita gente, inclusive minha. 

Meu café da manhã


CAFÉ DA MANHÃ          626kcal

Pão francês
2 porções de 50 g (1 unidade)  270kcal   

Margarina
2 porções de 10 g (1 col. sopa)  140kcal  

Laranja pera
2 porções de 137 g (1 unidade)  84kcal   

Leite de vaca desnatado
2 porções de 200 ml (1 copo)   132kcal   

OBS: vale lembrar que aqui está tudo o que eu vou comer pela manhã.

quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

Caetano Veloso e o livro "Canção: A Musa Híbrida de Caetano Veloso"

Obra do Autor e Escritor Leonardo Davino, especialista em Literatura Brasileira, autor do Blog "Lendo Canção" www.lendocancao.blogspot.com , o livro "Canção: A musa Híbrida de Caetano Veloso"  é um dos melhores que já estou a ler, com palavras simples e fáceis de entender, nos mostra um pouco mais sobre Caetano Veloso.
Não sou de recomendar sites de compra, mas vale dizer às vezes, pois sites de confiança é outra coisa, como comprei em site vou aqui recomendar a quem interessar possa: www.livrariacultura.com.br ; comprei exatamente nesse site, me entregaram inclusive antes do prazo determinado. E agora? só falta ler o livro todo, me deixar levar pelo mundo do livro mágico que tenho em mãos! É um ótimo presente de Papai Noel.

domingo, 16 de dezembro de 2012

Boas Festas a Elaine Muia, Isabel Peckel! Boas Festas a TODOS os amigos(as)



O que seria de mim sem vocês? Nada... Então obrigada a Deus por estar tão bem junto a todos! Boas Festas, Feliz Ano Novo para nós. E que venha 2013 para fazermos A DIFERENÇA.

quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

Projeto Emagrecer - Dicas importantes!



Reeducação alimentar associada a caminhadas leves e regulares, dá para emagrecer e melhorar a saúde. 


Com uma voltinha diária pelo bairro se previne contra o diabetes.


Caminhar após o jantar por 30 minutos provoca uma perda de peso duas vezes maior que de estômago vazio, pois reduz nível de açúcar no sangue e gordura corporal.


Tome um pouco de ar, ande pelo seu quarteirão, seu bairro, faz um bem!


Se puder caminhar e intercalar com corrida, muito melhor, vá em frente!


Carne (proteínas) protege os músculos durante o emagrecimento.


Taí, umas boas dicas para nós!





Projeto Emagrecer - falha de novo! jacadaaaaa!

Boa tarde, como era previsto, falhei feio de novo. estou editando o vídeo, já vou colocar aqui explicando os motivos. Mas eu não desisto, tô na luta! Beijos e boa quarta a todos!

segunda-feira, 10 de dezembro de 2012

Projeto Emagrecer - Tá dificil perder peso!?!?

Bom dia, dificuldades aparecem, comigo nem seria diferente, afinal acontece com todos, eu não poderia ficar de fora hahahaha; ahh coisa triste e chata, caramba! Então a partir de hoje, não é por ser segunda-feira, mas por decidir mesmo, minhas caminhadas vão ser dobradas. Caminho meia hora pela manhã, tá na hora de diversificar isso, aproveitar a hora de almoço e dar mais meia hora do meu suor em favor de minha saúde. É isso, saúde! Tenho ideia do quanto eu ganhei com essas caminhadas bobas, que ninguém dá nada por elas, afinal meia hora... Né? Pois bem, a minha saúde deu uma guinada grande e dá para eu perceber nitidamente: respiração melhor, menos ofegante; minhas mãos, que por falta de circulação no início de tudo isso sempre ficavam inchadas, doloridas, TODOS OS DIAS, já não incham mais. Como eu sentia dores nas pernas! Era um martírio, hoje não sinto nada disso.
Então tá na minha hora de alterar, fazer com que a coisa ande, senão vou realmente ficar triste, quero minha saúde acima de tudo.
Beijo a todos, desejo força, foco, fé, para nós!


sexta-feira, 7 de dezembro de 2012

A Fazenda de Verão - Angelis continua...

Bom dia! Estou aqui para falar da Angelis, que está concorrendo ao prêmio de um milhão de reais na Fazenda de Verão da Rede Record de Televisão. A garota é o capeta em forma de gente, desbocada, louca (nem tanto quanto o Lucas, diga-se de passagem), mas é verdadeira, sincera, encara todos como ninguém, enfrenta a galera de uma forma incrível, sem papas na língua. 
Se ela joga? Sim, joga, está ali para isso, então não se pode condenar por tentar mesmo sem grande sucesso sair da roça de toda semana, ela tentou combinar votos de uma forma incorreta e quando a chamaram para esclarecer, ela, ali, sozinha contra todos, encarou um por um, disse o que fez, sem tirar nem pôr. Errada ou não, está conquistando a todos aqui fora, sendo barraqueira e autêntica, ela já sabe que está no caminho certo e não vai mudar.
A próxima roça todos nós estamos carecas de saber que ela estará lá, mas com quem será? Quem ali vai conseguir ser mais forte que ela em relação ao público? Eu a achava intragável, mas com o tempo ela foi me conquistando, meio que à força, onde parece que estou torcendo pelo lado ruim da coisa, só que eu não vejo ninguém ali à altura dela, com a garra que ela tem.
Mostrar o bumbum ali é festa, só que corpo não atrai votos sejam eles negativos ou positivos, querer arrumar namoradinhos(as) já parece nas atuais circunstâncias uma forma de tentar se fortalecer e não vai convencer ninguém, então vai aparecer quem sai pela tangente, mostra conteúdo, mostra raça e tem gente que entendeu o recado!
Beijos a todos, saúde, paz! E bom fim de semana para nós.


terça-feira, 4 de dezembro de 2012

A FAZENDA DE VERÃO - Expulsão do Lucas


Eu não poderia deixar de comentar. Não importa em que rede de televisão aconteceu, tô nem aí para isso, mas a pessoa em si é nojenta, asquerosa, infeliz, louco, violento, fanático, exaltado, um verdadeiro infeliz que não deveria estar solto por aí, estou falando do Lucas, que ficou por uns dias na Fazenda de Verão, atormentando a vida de todos, 24 horas por dia; esperaram o camarada chegar ao ponto de se armar de um machado para ir em cima de um outro participante, graças a Deus nada aconteceu de grave, mas se uma reação qualquer do doido acontecesse, não daria tempo de salvar quem estivesse na frente.
Gente assim existe por aí? Muitos, aos montes, na maioria dentro de casa, a família toda assustada, quieta, com medo de dizer qualquer coisa que o faça surtar e acontecer o pior. Na maioria das vezes são uns doces na rua, com o próximo, educados então nem se fala, a ponto de toda pessoa a quem você dizer a verdade, não vai acreditar e vai até mesmo dizer com convicção na sua cara que é mentira. 
Por que eu digo isso? Porque eu convivi com uma pessoa assim e não desejaria o tipo ao meu pior inimigo. Muitas vezes se escondem por uns bons anos, um fingimento que se aflora um dia e nunca mais tem volta, muitas vezes com a ajuda de drogas, e não estou falando de drogas ilícitas apenas não, a bebida é uma das piores drogas permitidas na face da terra, e se juntar com as outras... Vira um verdadeiro pandemônio.

segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

Reeducação Alimentar - resultados do mês

Bom dia, pessoal, mais um post, mais conversa, mais novidades. Espero que todos estejam indo muito bem, conquistando o que deseja todos os dias, aos poucos, ficando feliz a cada perda (que coisa, não?), cada eliminação por menor que seja é A VITÓRIA, isso é resultado de quem tem garra, força, foco e FÉ. Deus está conosco, acredite, junte-se a nós! 
Pra começar graças a Deus meta da semana conquistada, que é pelo menos 1 kg eliminado por semana a partir do meu último post, espero que semana que vem aconteça o mesmo! Não vou fazer vídeo, mas daqui a uns dias, exatamente dia 12 de Dezembro, o farei para dizer mais alguma coisa sobre o assunto.
Beijo pra cada visitante, sinta-se em casa!