sábado, 30 de novembro de 2013

Castração, como minha Luna pinscher ficou após a operação

Olá, tudo bem com vocês? Saúde e paz para nós, é o que desejo, para início de conversa...





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sexta-feira, 29 de novembro de 2013

Tenho um outro blog, você gostaria e/ou poderia seguir?

Olá, tudo bem com vocês? Saúde e paz para nós, é o que desejo, para início de conversa...

A quem seguir meu outro blog, se tiver blogger eu tanto seguirei quanto destacarei no meu, ok? O link é esse abaixo:

http://dietasdodia.blogspot.com.br/

Obrigada, bom fim de semana para nós!



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quinta-feira, 28 de novembro de 2013

Eliminei gordura - Reeducação Alimentar - Projeto Emagrecer

Olá, tudo bem com vocês? Saúde e paz para nós, é o que desejo, para início de conversa...

Boa tarde, estou aqui para dizer o que ando fazendo e o resultado disso hehehe... Pois bem, mudei um pouco com a hidroginástica, após pensar um pouco sobre como funciona a academia (pelo menos a que frequento, diga-se de passagem): você pode chegar e ficar fazendo exercícios variados por meia hora, uma hora, duas, três horas ou até quanto aguentar diariamente ou não, certo? 

É, diante disso eu me achei na liberdade de estender meu horário de exercícios de hidroginástica: 40 minutos era pouco, pelo menos para euzinha aqui, então perguntei à professora se eu podia dobrar meu horário e ela respondeu que sim; apenas eu devo ficar entre um horário e outro descansando: ou seja, eu não posso fazer hidroginástica em horários seguidos, devo fazer em um horário, descansar no outro e já a partir do próximo horário eu posso me encaixar. 

A partir desse momento eu passei a fazer exatamente isso, portanto meu horário total de hidroginástica passou a ser de 80 minutos, o que me agradou muito, o que era pouco na minha opinião ficou perfeito, mesmo porque se a pessoa não tem esse intervalo de descanso, o rendimento dos exercícios diminui muito e desse jeito cai como uma luva e aproveito ao máximo o que tenho nas minhas mãos.

Pode parecer ruim ficar esperando o próximo horário, mas o tempo passa tão rápido que você nem sente a espera; eu cheguei a fazer um horário pela manhã e voltar à noite, mas não gostei nem um pouco, isso sim eu achei bem cansativo e chato, principalmente chato.

O que eu ganhei com essa mudança? Um quilinho vazou de repente, em uma semana. 

Por enquanto é só, depois tem mais, minha vida não vai parar por aí, assim Deus quer. Um abraço a todos!



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quarta-feira, 27 de novembro de 2013

Tomei vergonha na cara! Projeto Emagrecer - Reeducação Alimentar

Olá, tudo bem com vocês? Saúde e paz para nós, é o que desejo, para início de conversa...

Estou aqui para dizer que terei ótimas novidades muito breve e que você, que costuma estar por aqui sempre, pode se dar bem, muito bem. Então fique atento com os futuros posts desse blog.

E vamos ao que interessa, que é falar sobre algo que já conheço bem, de cabo a rabo, de início ao fim: reeducação alimentar.

Todo mundo ou quase todo mundo sabe como fazer a reeducação alimentar, até eu sei, mas é chato, muuuuito chato, pois como diz a música de Roberto Carlos, "será que tudo o que eu gosto é ilegal, é imoral ou engorda."

Haja paciência para esperar o tempo passar e nos mostrar que algo está mudando, que o peso anterior já se torna maior que o de agora, porque ficar na paranoia de hoje comi a mais, engordei alguns gramas, amanhã comerei menos, emagrecerei um pouco, e assim continuamente, até realmente a balança nos dar a boa nova de que o peso sumiu e não voltou mais.

Pela manhã comemos bem, fazemos um lanche logo mais e no almoço não comemos nem tanto; até aí está tudo na mais perfeita ordem, mas EU, lembrem-se, estou falando de euzinha mesmo, EU no período da tarde, quase noite, começam meus momentos piores, parece que junta toda a falta que a comida faz em um só período do dia e é quando eu preciso me concentrar, o que quase nunca consigo, para mudar essa minha história: TODO MEU PECADO está aí e estou aqui para prometer a minha pessoa, a euzinha, que vergonha na cara existe e eu tenho, dentro das profundezas do meu ser, a vergonha vai fazer parte de minha vida e tudo estará mudando a partir de AGORA, para o meu bem, para a minha saúde, para minha felicidade.

Faço reeducação alimentar por um período do dia, estou me comprometendo a fazer durante 24 horas para sempre, custe o que custar, é preciso fazer valer a palavra, por isso nunca disse isso aqui, sobre meus planos futuros que a partir de agora são planos PRESENTES: eu, ao dar a minha palavra, não costumo voltar atrás e a partir de agora tudo muda na minha vida e para melhor.




Sempre estou fazendo algo melhor para minha vida e isso começou esse ano, esperei muito tempo até agora, só que estou totalmente pronta para as novas mudanças nessa minha nova fase. E se você não tentou, não se mexeu, apenas leu, lê, diz que vai fazer e acontecer e até agora nada, está na sua hora também, mesmo com dores nos pés, nos joelhos, nas juntas, na coluna, no pescoço, provocados por tanto tempo sem buscar sua saúde, não é tarde, nunca é, esqueça quem passa por você e olha para trás, esqueça tudo, pelo menos caminhe, uns minutos diariamente, vai aumentando gradativamente o período, vai colhendo sua saúde por onde passar! Vem para a vida.



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domingo, 24 de novembro de 2013

Frases especiais - frases de Natal - frases de cachorro - frases de amor - frases diversas

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sábado, 23 de novembro de 2013

Morar SOZINHO - lado bom, ruim, dificuldades que se passa...

Olá, tudo bem com vocês? Saúde e paz para nós, é o que desejo, para início de conversa...

Em um vídeo que acabei de ver, esse aqui: http://www.youtube.com/watch?v=nTCKBDNDVSk  o título é: MORAR SOZINHO? - AMJ 
O dono do vídeo quer saber exatamente o lado bom, ruim, etc e como não dá para resumir demais um assunto tão delicado, resolvi responder aqui, espero que ele chegue a ler rsrs. 

É um assunto bastante complicado, pois realmente de cara tem uma grande dificuldade pela frente: alugar um local, casa, quitinete, apartamento; burocracia deve existir em todo e qualquer País, uns mais, outros menos. Além de ser um período meio demorado, lógico, para quem quer a "liberdade" o quanto antes.
Após conseguir as chaves, vem as primeiras despesas: se você vai morar sozinho tem de mobiliar, colocar cama, mesa, guarda-roupa, fogão, sofá, etc e ao juntar os valores dessas coisinhas dá um "tantão" assim (>-------o-------<).
Muitas vezes a gente não tem grana para isso e se muda do mesmo jeito, uns lençóis, um travesseiro, roupas em uma mochila e lá vamos nós: pois é, 99% de chance de já não dar certo, dormir e acordar no chão, no meio do nada, sem nada, com certeza vai levar alguém à depressão rápido.

Se os pais ajudam, apoiam o familiar e pelo menos dá os móveis mais necessários para que o filho não sofra o tanto, pode ser que esse mesmo filho não dê o devido valor ao que tem em mãos, que custou suor dos pais e não dele e não os mantenha limpos, prontos para uso, faz pouco caso e a tendência é estragar tudo o mais breve possível e não liga, pois o prejuízo não é dele. Os pobres pais que ficam de cabeça quente sabendo que jogou pro alto um dinheiro que muitas vezes nem têm e fizeram prestações a perder de vista para ver destruído em tão pouco tempo.

Fora isso, se acontecer de o camarada ser preguiçoso, breve vai viver no meio de um verdadeiro lixão, sem a menor coragem sequer de varrer seu lar, se tornando uma vergonha para quem vai visitar de repente, ver tudo apodrecendo não faz bem a ninguém; pense muito ao resolver morar sozinho(a), isso vale para ambos os sexos, pois muitas vezes se tem a faca e o queijo nas mãos mas não sabe usar, o resultado é um só: um dia vai voltar para a casa dos pais ou vai viver na sarjeta, onde a sujeira impera e ninguém está ali para cobrar um mínimo de higiene no local que vive: moscas, baratas, ratos são verdadeiras companhias para esse tipo de gente.

Se por acaso você é exatamente diferente do tipo acima discriminado, vai em frente que seu futuro é promissor; se é o contrário, desiste, continue com seus pais, que você está protegido de si mesmo, pelo menos enquanto eles estão vivos.


Eu já vivi sozinha, sem eira nem beira, apenas com dois lençóis, um travesseiro, um fogão já usado de outros donos, sem bujão (eu não tinha dinheiro ainda para comprar o bujão), em um quarto com banheiro (o que chamam de "quitinete") e mais nada, a não ser uma vassoura e uma pá de lixo para manter pelo menos aquilo limpo. O que eu comia? Pão com pão, bebia água da torneira. Mas eu me mantinha limpa, meu cantinho limpo, bem varrido, bem cuidado.



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quinta-feira, 21 de novembro de 2013

Anabolizantes e seus efeitos colaterais - Alerta!

Olá, tudo bem com vocês? Saúde e paz para nós, é o que desejo, para início de conversa...

Este post é para quem usa anabolizantes e para quem quer saber exatamente para que eles servem:

Efeitos no homem: - Perda de cabelo, Alteração nos ossos do crânio, Aparição de espinhas, Câncer, AVC, Danos no fígado, inchaço da próstata, Atrofia dos testículos, Pouca vontade de fazer sexo; ou seja, um imprestável "castrado" no mínimo para o resto da vida!

Efeitos na mulher: - Voz mais grossa, Mais pelos, Ciclo menstrual irregular.





Na realidade ninguém deixa de saber sobre tudo acima descrito, ninguém é inocente e só faz uso de anabolizante QUEM QUER. O ideal seria uma dieta balanceada, nenhum uso de álcool, fazer musculação de forma regular, nada mais. O fato de querer um milagre rápido só traz tristeza tanto para quem faz uso quanto para os familiares, que sofrem junto do ser ignorante para a vida.


Nunca é tarde para parar e recomeçar sem uso de anabolizantes, focando saúde para si, uma forma de vida TOTALMENTE saudável, fica a dica.



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quarta-feira, 20 de novembro de 2013

TIRANDO 20 dúvidas sobre ALIMENTAÇÃO - Projeto Emagrecer

Olá, tudo bem com vocês? Saúde e paz para nós, é o que desejo, para início de conversa...

Não coma pouco ou muito, siga a orientação do seu médico, somente ele vai dizer o que é melhor para você emagrecer em relação à sua alimentação.

O que aumenta as chances de desenvolver diabetes tipo 2 são: hereditariedade, sedentarismo e obesidade, se praticar exercícios físicos, comer bastante frutas, legumes e cereais, as chances de ter a doença é muito baixa.

Quem tem problema de fígado deve evitar alimentos gordurosos, processados e de difícil digestão, deve priorizar frutas, vegetais, carnes magras, inclusive peixes, além de alimentos integrais.

Os legumes devem ser comidos diariamente, pois são ricos em fibras, vitaminas, minerais e água.

Para quem quer ganhar peso deve comer sempre comidas ricas em calorias.

O adolescente que passa muito tempo fora de casa deve se alimentar em horários certos para não se prejudicar sentindo fome fora de hora e em locais onde só tem alimentação imprópria.

O hipertenso deve evitar alimentos ricos em sódio, temperos prontos, enlatados, embutidos e o próprio sal. O sódio retém água no corpo, aumentando o volume de sangue nas artérias, aumentando a pressão.

Quem pratica exercícios de manhã cedo sabe que não pode ser em jejum, até meia hora antes precisa comer alimentos ricos em carboidratos e após os exercícios também e proteínas, como frios, leite e frutas. Lembrar de manter o corpo hidratado, antes, durante e depois dos exercícios.

Quem tem diabetes deve evitar açúcar e doces prontos, carboidratos refinados, alimentos gordurosos.

Não existe dieta universal, portanto seu médico é o melhor conselheiro, nunca pense diferente.

O consumo de ovos deve ser um por dia, mais que isso é excesso.

As fibras auxiliam no funcionamento do intestino, sempre também é necessária a água.

Arroz na cota diária não engorda, apenas o arroz integral é o mais recomendado.


ALIMENTOS QUE COMBATEM O ENVELHECIMENTO: tomate, melancia, acaí, linhaça, café e aveia.



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terça-feira, 19 de novembro de 2013

Projeto Emagrecer - Como jantar saudável sem engordar.

Olá, tudo bem com vocês? Saúde e paz para nós, é o que desejo, para início de conversa...


Cuidado, para início de conversa, não jantar é errado, sacrificar esse momento pode não lhe dar o retorno esperado. Então atenção às dicas:


Podemos comer carboidratos sim, à noite, mas saiba escolher, evitando os seguintes itens: doces, massas, arroz e pães, substituindo pelos integrais, frutas e legumes.

O jantar não deve ser como o almoço, tem de conter proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas e minerais, só que as calorias devem diminuir bastante, pois à noite nosso organismo gasta menos energia.

Pode-se comer gorduras à noite, mas apenas as gorduras boas como o azeite de oliva (sem exagero), as saturadas nunca.

Podemos sim comer arroz e feijão no jantar, apenas não é obrigatório, e deve ser em quantidade menor que a do almoço, quando acontecer.

Pode ir dormir logo depois da janta, mas dependendo do que comer, no geral deve esperar pelo menos uma hora entre a refeição e o sono.

Nunca pule o jantar, achando que vai emagrecer mais depressa dessa forma, isso é puro mito, pois seu corpo não vai entender e vai armazenar tudo, então jante, mesmo que menor quantidade, mas nunca deixe de fazer.

Quando acontecer de não estar em casa na hora do jantar, faça um sanduíche com poucas calorias, o importante é ter proteínas, carboidratos, vitaminas e minerais nessa refeição. Um exemplo é um sanduíche com cenoura, tomate e alface temperados com azeite extra-virgem.

A bebida para acompanhar deve ser um suco ou uma água, nunca refrigerante, nada com açúcar, nem cafeína.

Se preferir, pode trocar a janta diária por sanduíche diário, só que sempre um que realmente vai suprir suas necessidades diárias e sem excesso ou muitas calorias.



- Por hoje é só, bom feriado amanhã ou bom serviço para todos! Um abraço! Fiquem todos com Deus.



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domingo, 17 de novembro de 2013

Projeto Emagrecer - Dicas de exercícios para quem passou dos 60.

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Quem chega à casa dos 60 anos muitas vezes tem a tendência de parar de se exercitar por falta de motivação e até por medo do corpo não corresponder; após os 65 anos vem as dores, rigidez muscular, cansaço fácil, então deve-se escolher os exercícios certos para seu corpo e começar a fazer atividade física ou continuar, para ter saúde e qualidade de vida.

Fazer natação, queima calorias, trabalha a parte aeróbica, fortalece músculos: assim como a hidroginástica, são exercícios para trabalhar a circulação sanguínea e a respiração, além de ajudar na respiração, diminuindo problemas de falta de ar. 

Todo e qualquer idoso acostumado a praticar exercício físico dispensa recomendação especial, mas é comum tomar medicação para pressão alta. E quem está começando a fazer exercício físico já com uma certa idade não deve acelerar muito, pois devagar também se chega onde se quer.

Correr, qualquer idoso que pratica deve tomar cuidados para não se prejudicar, pois os níveis de batimentos cardíacos aumentam. Para quem não tem problema nas articulações só precisa fazer um aquecimento.

Andar de bicicleta, com cuidado para não desmaiar, usar capacete e luvas para a segurança e pode seguir em frente, ser feliz, pois fortalece os músculos da coxa e da panturrilha.

Daí vocês perguntam: Musculação pode? Sim, com cuidado e atenção de alguém com instrução, nada de ruim pode acontecer, apenas favorece a respiração e circulação sanguínea.


Ioga e Pilates, dão alívio às dores, flexibilidade e equilíbrio, fortalece a musculatura, diminui o estresse, tem melhor?


A velha e boa caminhada, que muita gente não dá nada por ela: eficiente para quem é sedentário e quer sair disso: só em caminhar uma hora por dia a chance de morte cardiovascular cai em 30%, melhora a coordenação motora, enfim, tanta coisa boa acontece a partir de uma simples caminhada...


Vou ficando por aqui, beijos para todos, ótima semana para nós, que Deus nos proteja!



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sexta-feira, 15 de novembro de 2013

Castração - como anda a saúde da Luna após a cirurgia -FINAL

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Projeto Emagrecer - Como deixar seu arroz mais saudável

Olá, tudo bem com vocês? Saúde e paz para nós, é o que desejo, para início de conversa...

O arroz é uma rica fonte de carboidratos, essencial em qualquer dieta, e que nos dá a sensação de saciedade se mastigarmos bem; forma um casamento perfeito com o feijão, pois nos dá as proteínas que necessitamos diariamente.

Você pode, ao cozinhar o arroz, acrescentar algumas coisas que o deixa mais saudável, saiba quais:

- Cenoura - além de variar, é fonte de vitamina A, tem fibras e baixo valor calórico, perfeita combinação!

- Ervilha - in natura, hein! O arroz fica lindo de se olhar e comer também, pois contém aminoácidos iguais ao do arroz.

- Brócolis - Rico em fibras, ácido fólico, cálcio, ferro, magnésio, vitamina C, excelente para cozinhar com o arroz, sem precisar pensar duas vezes, haja saúde para esse legume!

- Frios - Cuidado, só deve acompanhar carne branca.


Taí boas ideias para fazer um arroz diferente e que não vai fazer mal a ninguém, vamos aproveitar! Fica meu abraço a todos, desejo um bom feriadão, bom fim de semana, saúde, para todos nós!



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quarta-feira, 13 de novembro de 2013

Homens! Haja paciência com vocês! Hahahaha

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  1. O homem deve aprender cedo a ouvir e CALAR.

    O homem deve aprender cedo a guardar para si seus segredos, senão deixa de ser segredo.

    O homem deve aprender cedo a nunca fofocar: leva e traz é feio até para a mulher.

    O homem deve aprender cedo que muitas vezes até seu "melhor" amigo lhe apunhala pelas costas, por isso deve desconfiar sempre, até de sua própria sombra.

    O homem deve se dedicar a realizar um sonho possível, mesmo que difícil e sempre um após outro.

    O homem deve entender que nunca foi, é, ou será uma outra pessoa, famosa ou não, isso deve ficar no passado, quando era criança, bem guardado a sete chaves.



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segunda-feira, 11 de novembro de 2013

Projeto Emagrecer - a quantas ando?!

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Boa tarde, resolvi passar por aqui e dar o ar da graça, assim, de cara lavada, contar as últimas que tenho feito ou não feito hehehehe...
Para início de conversa, minha reeducação alimentar ainda me tem, ou seja, continuo com ela, mas aprendendo muito, pois todo dia tem uma novidade diferente, vocês leem meus posts? Pois bem, eu os leio muito bem antes de postar e sempre tem algo que a gente ainda não entendeu ou não tinha conhecimento algum.
Continuo fazendo hidroginástica, diariamente, espero breve começar a ir duas vezes no dia, dependo de uns acertos por aqui e a partir daí inicio a minha nova jornada; adorei fazer hidro, uma pena eu não ter tomado conhecimento antes, pois com certeza eu estaria fazendo desde há muito tempo atrás. Se é boa para emagrecer eu já não sei dizer exatamente o quanto e em que tempo, mas que dá disposição, diminui todo e qualquer problema nos ossos, articulações, etc, etc, sim; vale a pena tentar, ver se é "sua praia", se é o que você gosta e quer para si. Eu entrei para testar, por um mês, com certeza vou continuar, se Deus quiser. Cada professor seu jeito, sua garra e sua maneira de ensinar, comandar o pessoal, uns com gritos para "levantar" a preguiça, outros na mesmice, com um jeito certeiro de não deixar ninguém parado, são aulas divertidas, na maioria das vezes.
Minha caminhada? Vai muito bem, obrigada, só que preciso mudar, aumentar o percurso, pois tento fazer meia hora, mas no momento acredito que estou um pouco rápida e o tempo está encurtando para 15, 20 minutos, então nisso eu preciso dar uma alterada; ah, vale lembrar que faço a caminhada todos os dias, de segunda a sexta, assim como a hidro.

Então, vou ficando por aqui, espero ter contado algo de bom para alguém que resolva se mexer a partir de agora, sem falta, nem que seja caminhar até a esquina e voltar, até isso faz uma diferença, acredite. Um abraço, fiquem na paz e com Deus!



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domingo, 10 de novembro de 2013

Castração - Luna fail falha da Luna

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sábado, 9 de novembro de 2013

Castração - como anda a saúde da Luna após a cirurgia II

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Castração - como anda a saúde da Luna após a cirurgia I

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Projeto Emagrecer - água de coco para a saúde!

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- Água de coco: podemos beber sim, mas ter cautela pois tem calorias como qualquer alimento, cada 200 ml de água de coco possui 40 calorias, além de carboidratos, sódio, potássio e vitamina C. 
Ela é ótima para hidratar, mas não pode substituir a água, pelo motivo acima descrito e que nenhuma bebida pode substituir a água. Ótima para quem faz atividade física por causa do potássio e sódio contidos nela, e que o organismo tanto necessita. Mas lembre-se que não substitui um lanche, pois não dá o sintoma de saciedade, apenas tem o potencial diurético, que combate o inchaço e também previne doenças cardiovasculares, além de evitar cãibras por conta do magnésio e potássio.

A água de coco ajuda a combater o envelhecimento por ser rica em antioxidantes, evita manchas, câncer também, mas não acredite que faz milagres =D



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sexta-feira, 8 de novembro de 2013

Sentimentos de um bebê para sua mãe

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  1. Querida mamãe, Esta noite acordei estranhando o silêncio. Não havia barulho algum e pensei que o mundo tinha até acabado e você esquecido de mim. Coloquei a boca no trombone e você apareceu. Ainda bem. Fiquei tão feliz no calor do seu peito que acabei pegando no sono antes de mamar tudo o que precisava. Quando percebi que você ia me colocar no berço, chorei de novo. Mas não tente negar, você estava com pressa para ir dormir outra vez. Você me deu de mamar novamente, assim, meio apressadinha e depois resolveu trocar a minha fralda. Estava tudo calmo, um silêncio, nós dois juntinhos, tão legal que eu perdi o sono. Você até que foi compreensiva, mas começou a bocejar um pouco e resolveu me fazer dormir. Eu não queria dormir. Talvez precisasse de mais dez minutos ou meia hora, mas você estava mesmo decidida a dormir. Foi ficando bem nervosa e até chamou o papai. Eu não queria o papai e todos fomos ficando muito irritados. No final das contas, acordei a casa inteira cinco vezes. Pela manhã, nossa família estava com cara de quem saiu do baile. Acho que estraguei tudo. Imagina, você que chegou a dizer para o papai que eu estou com problema de sono. Eu não! Você é que vem me dar de mamar com pressa e daí eu sinto que você não quer ficar mais comigo. Os adultos têm hora certa para tudo, mas eu ainda não entendi essas coisas de relógio e tarefas estafantes que vocês precisam fazer. Quando meu corpo está com o seu, quero ficar do seu lado sem me separar nunquinha. Do alto dos meus 3 meses, ainda não descobri direito que você é uma pessoa e eu sou outra. Um dia eu vou sair por aí, vou telefonar e posso deixá-la doida para saber o que anda fazendo e, então, você vai entender como me sinto agora. Mas não precisamos dessa guerra, mamãe. Até lá, já podemos nos entender, inclusive através das palavras. Sinto a angústia da separação, pois acabei de passar por essa experiência. Você também, mas vive tudo isso como uma adulta consciente. Eu ainda estou vivendo no inconsciente. Eu não sei andam tudo é tão novo pra mim aqui fora. Mas eu tenho absoluta certeza de que vou aprender tudinho o que você me ensinar através dos seus sentimentos em relação a mim. Mamãe, você quer um conselho de bebê? Quando eu chorar à noite, não salte logo para o meu quarto desesperada, como se o mundo fosse acabar. Espere um pouco, respire profundamente, ouça o meu choro até que ele atinja o seu coração. Sinta seu tempo, realmente acorde e venha me pegar. Me abrace devagar, não acenda a luz, fale bem baixinho e me dê o seu peito para eu mamar. Depois que eu arrotar, mais um pouco só de paciência, pois, nós bebês, somos sensíveis aos sentimentos dos adultos. Se eu sentir que você está com pressa, sou capaz de armar o maior barraco, mas se você esperar até o meu segundo suspiro, quando meus olhos ficam bem fechados, minhas mãos e pernas bem molenguinhas, aí sim você pode me colocar no berço que eu não acordo antes de sentir fome outra vez. À medida que você desenvolver sua paciência, mamãe, eu estarei desenvolvendo minha tranquilidade e nós não teremos mais noites desagradáveis. Apenas noites de mamãe e bebê, que um dia passam, como tudo na vida. Sempre seu, gu-gu dá-dá! 


    (Texto distribuído no Curso de Gestantes da Maternidade Nossa Senhora de Fátima, Curitiba, PR) Texto de Claudia Rodrigues autora do livro "Mamães mais que Perfeitas"



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Castração - a triste e feliz história de Luna IV, uma pischer do barulho

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quinta-feira, 7 de novembro de 2013

Frases Especiais - frases de amor, frases de autoestima, frases de amizade, frases de angústia, frases de raiva,

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