O que tem na minha geladeira

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Estou aqui para completar o meu comentário nesse vídeo acima, onde falo da batata doce, um dos benefícios dela, que é diminuir a pressão, acabar com a pressão alta: eu já tive problema de pressão alta, mesmo não sendo muito alterada, mas não era a normal e um dia resolvi fazer da batata doce meu prato principal, tipo se você come feijão e arroz todo dia, sem esses dois você se sente incompleto, então tem ideia de como eu faço com a batata doce: refeição diária, lógico: apenas cozida na água, sem nada mais. Resultado? Pressão totalmente nos eixos, quero mais nada!!! 

Para esclarecer TODOS os benefícios da BATATA DOCE, aqui vai:

•  Fonte de carboidratos e fibras;
•  Fonte de Vitaminas do complexo B e C;
•  Combate a obesidade;
•  Essencial para a saúde dos olhos, pele e do sistema respiratório;
•  Regula o sistema nervoso e Digestivo;
•  Possui nutrientes que auxiliam na formação dos ossos:
•  Auxilio da regeneração sanguínea;
•  Previne a Arteriosclerose;
•  Previne a hipertensão;