Com suas propostas radicais, o personal trainer londrino Venice A. Fulton, como partir para os exercícios matinais com apenas café no estômago, e inusitadas, tipo banhos de 15 minutos com água entre 20ºC e 15ºC, ele vem habitando a lista de mais vendidos de publicações como “The New York Times” e causando um frenesi na medicina e nutrição da Inglaterra e Estados Unidos.
— Não tomar café da manhã é absurdo — diz nutricionista Cristina Diestel. — Ele fala que nas atividades físicas praticadas em jejum, entramos mais rápido na queima de gordura. Isso até é verdade, mas você também perde massa muscular e reduz o metabolismo.
Leia mais sobre esse assunto em http://ela.oglobo.globo.com/beleza/bem-estar/livro-prega-banhos-frios-suspensao-do-cafe-da-manha-para-perda-de-peso-7929232#ixzz2ONve8R7I
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Você por aqui, que bom!
Obrigada pela visita, breve
irei te visitar, bjs da Alda!