Olá, tudo bem com vocês? Saúde e paz para nós, é o que desejo, para início de conversa...
O arroz é uma rica fonte de carboidratos, essencial em qualquer dieta, e que nos dá a sensação de saciedade se mastigarmos bem; forma um casamento perfeito com o feijão, pois nos dá as proteínas que necessitamos diariamente.
Você pode, ao cozinhar o arroz, acrescentar algumas coisas que o deixa mais saudável, saiba quais:
- Cenoura - além de variar, é fonte de vitamina A, tem fibras e baixo valor calórico, perfeita combinação!
- Ervilha - in natura, hein! O arroz fica lindo de se olhar e comer também, pois contém aminoácidos iguais ao do arroz.
- Brócolis - Rico em fibras, ácido fólico, cálcio, ferro, magnésio, vitamina C, excelente para cozinhar com o arroz, sem precisar pensar duas vezes, haja saúde para esse legume!
- Frios - Cuidado, só deve acompanhar carne branca.
Taí boas ideias para fazer um arroz diferente e que não vai fazer mal a ninguém, vamos aproveitar! Fica meu abraço a todos, desejo um bom feriadão, bom fim de semana, saúde, para todos nós!
O arroz é uma rica fonte de carboidratos, essencial em qualquer dieta, e que nos dá a sensação de saciedade se mastigarmos bem; forma um casamento perfeito com o feijão, pois nos dá as proteínas que necessitamos diariamente.
Você pode, ao cozinhar o arroz, acrescentar algumas coisas que o deixa mais saudável, saiba quais:
- Cenoura - além de variar, é fonte de vitamina A, tem fibras e baixo valor calórico, perfeita combinação!
- Ervilha - in natura, hein! O arroz fica lindo de se olhar e comer também, pois contém aminoácidos iguais ao do arroz.
- Brócolis - Rico em fibras, ácido fólico, cálcio, ferro, magnésio, vitamina C, excelente para cozinhar com o arroz, sem precisar pensar duas vezes, haja saúde para esse legume!
- Frios - Cuidado, só deve acompanhar carne branca.
Taí boas ideias para fazer um arroz diferente e que não vai fazer mal a ninguém, vamos aproveitar! Fica meu abraço a todos, desejo um bom feriadão, bom fim de semana, saúde, para todos nós!
Clique AQUI e entenda COMO VOCÊ PODE MELHORAR E AUMENTAR AS VISITAS AO SEU BLOG OU SITE!
Clique AQUI e AVALIE SEU PESO IDEAL!
Clique AQUI e use a TABELA DE CALORIAS DOS ALIMENTOS.
Clique AQUI e SAIBA QUANTAS CALORIAS VOCÊ GASTA E EM QUAL ATIVIDADE FÍSICA .
Clique AQUI e SAIBA COMO RECEBER O ADSENSE PELA PRIMEIRA VEZ.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Você por aqui, que bom!
Obrigada pela visita, breve
irei te visitar, bjs da Alda!