Olá, tudo bem com vocês? Saúde e paz para nós, é o que desejo, para início de conversa...
E vamos falar sobre fazer abdominal, se emagrece ou engana?
Só para começar: não queima gordura localizada e nem sempre vale apostar na quantidade. O abdominal serve para fortalecer e tonificar os músculos, quem quer perder peso, gordura, precisa apenas de praticar duas coisas MUITO simples: caminhada e corrida. Abdominal serve para completar um conjunto de atividades para melhorar o corpo, porque se a pessoa quer eliminar gordura mais rápido não deve ser através de abdominal.
Se for para falar dos gominhos tãão queridos por quem faz atividade física, o abdominal serve muito.
Abdominal também não remove gordura interna ou localizada, mas se a pessoa quiser perder peso muito depressa, vai uma lista de coisas que se deve fazer:
- caminhada
- corrida
- natação
E principalmente, controlar a alimentação.
Então, como é de praxe, caminhar ainda é a melhor pedida para quem está querendo eliminar algum peso.
Beijo a todos, fiquem com Deus!
E vamos falar sobre fazer abdominal, se emagrece ou engana?
Só para começar: não queima gordura localizada e nem sempre vale apostar na quantidade. O abdominal serve para fortalecer e tonificar os músculos, quem quer perder peso, gordura, precisa apenas de praticar duas coisas MUITO simples: caminhada e corrida. Abdominal serve para completar um conjunto de atividades para melhorar o corpo, porque se a pessoa quer eliminar gordura mais rápido não deve ser através de abdominal.
Se for para falar dos gominhos tãão queridos por quem faz atividade física, o abdominal serve muito.
Abdominal também não remove gordura interna ou localizada, mas se a pessoa quiser perder peso muito depressa, vai uma lista de coisas que se deve fazer:
- caminhada
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E principalmente, controlar a alimentação.
Então, como é de praxe, caminhar ainda é a melhor pedida para quem está querendo eliminar algum peso.
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Obs: Todos os assuntos acima descritos vêm de e-mails que costumo receber dos sites Dieta e Saúde e Minha Vida, onde acrescento algumas coisas que conheço e/ou faço uso quase sempre.
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Você por aqui, que bom!
Obrigada pela visita, breve
irei te visitar, bjs da Alda!