Projeto Emagrecer - Depressão? Alimentos que ajudam a combater.

Olá, tudo bem com vocês? Saúde e paz para nós, é o que desejo, para início de conversa...

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Bom dia, só para esclarecer, o blog acima discriminado também me pertence, vale a pena conhecer, os assuntos são os mesmos, mas sempre diferente a cada post: cada blog seu assunto do dia.

E agora vamos falar de algo que muita gente carrega na bagagem: DEPRESSÃO. Existem alimentos para tudo, até mesmo que ajuda a combater essa bendita doença que insiste em perseguir muitos de nós:
- Castanha do pará, nozes e amêndoas, ricas em selênio, é um agente oxidante.
- Leite e iogurte desnatado.
- Melancia.
- Laranja, maçã.
- Banana, abacate.
- Mel.
- Ovos (um por dia).
- Carne magra e peixe.
- Carboidratos (pão)
- Aveia, centeio.
- folhas verdes.
- Soja.

E vamos viver bem, afinal de contas esse mundo de Deus nos pertence, já observou o quanto é belo? Um abraço a todos!





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Obs: Todos os assuntos acima descritos vêm de e-mails que costumo receber dos sites Dieta e Saúde e Minha Vida, onde acrescento algumas coisas que conheço e/ou faço uso quase sempre.