Olá, bom dia para nós! Boa semana!
Estou aqui para falar das gordurinhas que tanto nos assombra, vamos aprender como combater sem transtorno?
- Para tudo ter um resultado satisfatório, só para começar e que sirva de base sempre, sempre, sempre, você deve mudar seus hábitos alimentares: assim você pàra de acumular gorduras novas no fim do dia.
Não é a falta de exercícios que faz engordar e sim quando se abastece o corpo com mais calorias do que vai ser gasta durante o dia, por isso é tão necessária a mudança dos alimentos ingeridos diários.
Não faça dieta rígida, senão você vai voltar após ela comendo as paredes, apenas coma o que vai satisfazer e não deixar cheio demais, se sentindo "pesado".
A partir daí, você mesmo vai achando os melhores caminhos a seguir, aos poucos e sempre, sem pausa, até chegar onde almeja.
Um abraço a todos, fiquem com Deus! Espero ter ajudado!
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Você por aqui, que bom!
Obrigada pela visita, breve
irei te visitar, bjs da Alda!